許多女性都是有過下體瘙癢的經歷吧，這可能是因為陰道炎引起的，明顯的發癢會令人禁不住用力去摳撓的，這樣就會造成感染的情況加劇，也有可能使面板遭到損壞。而陰道炎也被分成不一樣的種類，需要根據引發的原因進行治療，而在遭受感染時，不但要挑選外敷藥幫助減輕，還要從生活起居中進行調養。

1、改進飲食搭配

飲食搭配的改善，陰部瘙癢的女性可以多吃一些雜糧，補充身體維生素B族；有助於牢固面板的作用：比如苞米、燕麥片、冬瓜等，也是能夠補充B族維生素；以益氣養血補陰、增加營養成分，能夠適度吃些枸杞子、大棗、各種各樣乾果；刺激性食物儘量少吃或者不要吃，避免虛損陰津，加劇面板幹；另外牛肉、海貨等食材也會加劇發癢的情況，因此儘量避免去食用。

2、提升面板的嬰兒撫觸

女性的面板是細緻的，你不好好待它，它就非常容易遭受損害的，尤其是發癢的面板，越發癢就會越想撓，越撓對面板的損害就越大，並且非常容易引起感染的，如果女性陰部瘙癢用尖銳的手指甲去撓的話，可能臨時會感覺到減輕的功效，但是會給面板造成巨大的損害，發癢也會越來越嚴重，我們對待面板，不論是發癢還是一切正常，應當要嬰兒撫觸，要對發癢的位置進行清理之後，輕輕地推拿，這樣發癢的位置才能夠適度提升。

3、注意生理期衛生

女性注意生理期衛生，一定要保持外陰清潔乾燥。定期清洗外陰部，清洗時也不能用香皂或者冷水清洗外陰。

4、積極並且主動治療原發病

積極主動治療原發病，比如有：腎病、肝病、糖尿病等能夠加劇發癢的情況；另外，應當注意夫妻生活時的個人衛生，預防性生活而引起的傳染疾病。

5、女性可以穿一些比較寬鬆純棉內褲

女性穿比較寬鬆紗質、純棉的衣服褲子及其內褲時，化學纖維衣服與面板會造成較大的磨擦，因而要防止靜電感應的產生對面板引起的刺激性；新買的內衣褲都應當清洗完再穿，內褲、棉襪、衣服褲子最好是分開清洗，內衣或者內褲清洗好之後要注意在太陽下暴曬，可以更好的殺菌。