2020-01-21 萍鄉天氣

陰轉多雲,今日最高氣溫 14 ℃，最低氣溫 8 ℃，風向風速：微風,降雨概率：57%

多變的氣候、溼熱的空氣為病菌滋生和傳播提供了溫床，人體的消耗增加使抵抗力減弱，季節性疾病也隨之上身。多加防範，便可省卻煩惱。為此，小編推薦了以下3種食物，能幫助有效緩解天氣變化帶來的不適。

白菜

中醫認為，白菜氣味甘溫，無毒性，《本草綱目》中提到常吃白菜能“通利腸胃，除煩解酒毒，消食下氣，治瘴氣，和中，利大小便”，且白菜中富含鉀鹽等礦物質，有利水消腫之效。

柿子椒

維生素P還能強健毛細血管，預防動脈硬化與胃潰瘍等疾病的發生。柿子椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促進食慾，幫助消化。

蒜苗

蒜苗中的辣椒素能夠促進胃部中胃酸的分泌，從而促進食物的消化，所以說食用蒜苗有消食的作用，在積食的時候可以食用一些蒜苗。