近年來，因為飲食習慣和生活習慣的改變，越來越多的人得糖尿病。伴隨著糖尿病而來的，就是“扎手指”--測血糖。
那麼，測血糖時，是用第一滴血好，還是用第二滴血好呢？
其實，在臨床測血糖，一般都是用第二滴血，理由是第一滴血可能會混有消毒液和組織液，影響測量的準確性。但是，真的是這樣嗎？
真的是用第二滴血嗎？這還真說不準，在各類血糖儀使用說明書中，很多都沒有說明是用第一滴血還是第二滴血，而且在國際上也沒有統一的標準。
在我國，指南也是沒有統一共識的， 中華醫學會糖尿病學分會制定的《中國血糖監測臨床應用指南（2015年版）》中建議用第一滴血，而2016年9月由中華醫學會檢驗醫學分會和原衛計委臨床檢驗中心聯合釋出的《行動式血糖儀臨床操作和質量管理規範中國專家共識》中卻是建議用75%乙醇消毒後取第二滴血。
有研究顯示：在手部清潔情況下，用75%酒精擦拭採血部位，待幹後進行穿刺，避免用力擠壓，採用第一滴血和第二滴血與留取靜脈血做生化血糖監測作對比，均無統計學差異。也就是說，只要你操作正規，第一滴血和第二滴血的數值都差不多。
所以，各位糖友們在家操作時，可以按照正規操作用第一滴血測量即可，這樣不僅減少了一個步驟，而且還省下一滴血。
在家測量血糖，怎麼才算正規操作？首先，要洗手。
可能會有朋友奇怪，都沒聽說過測血糖要洗手的？你想想，如果你在測血糖之前，捻了一塊點心吃，但是沒有洗手，點心的糖渣都在手上，之後測血糖，就會非常影響血糖值的準確性。所以，蔡醫生建議大家，在家自測血糖，第一步應該洗手，然後再消毒操作。
其次，勿用力擠壓。
有的朋友測血糖“扎手指”後沒有出現，或者出現太少，但是又不想受罪扎第二次，就用力擠壓指尖，這是不對的。因為用力擠壓指尖，擠出來的不僅是血液，還有組織液，這個時候的血糖值會比平時偏低。為了保證“一紮出血”，有兩個訣竅。①是採血前將手臂下垂10~15秒，使指尖充血，②是扎的部位選擇在指尖兩側面板較薄處。扎針後，輕輕推壓手指兩側至指前端三分之一處，讓血慢慢溢位，採第一滴血測量即可。
為了能省一滴血，建議各位糖友們要規範操作哦~