馬上春節了，朋友們免不了要走親訪友、吃吃喝喝。尿酸升高的朋友，有的很緊張，找度娘問朋友；但有的覺得，你高我也高，大家一起高，你好我也好。但高尿酸血癥可直接導致尿酸鹽結晶的形成，尿酸鹽結晶沉積在關節處導致炎症，最後引發關節疼痛，就是痛風。所以當血尿酸升高時，不論有沒有痛風的情況出現，都應當引起足夠的重視。首先要重視的，就是你的飲食，這裡，我們列出幾個頭號通緝犯！

1.動物內臟！

動物內臟中含有豐富的遺傳物質，這些遺傳物質又由大量的嘌呤物質構成，故動物內臟嘌呤含量高。另外，動物內臟中還含有大量的膽固醇、脂肪，這些成分除了會間接影響血尿酸水平之外，還會加重代謝綜合徵等痛風常見併發症的病情。因此，春節時期，牛肉火鍋再怎麼有人，尿酸高的朋友都應該遠離動物內臟。

2.海鮮！

海鮮含高嘌呤和蛋白質，大量攝入蛋白質會使我們人體處於一種微酸的環境，促進尿酸結晶的形成；攝入大量嘌呤，人體的新陳代謝過程中，嘌呤分解後又生成尿酸。所以常吃海鮮，就會使血液中的尿酸含量迅速增多而不能及時排出體外，便形成尿酸鹽沉積，從而出現痛風或尿路結石等症狀。高尿酸的朋友在春節時就忍忍吧！

3.啤酒！

啤酒中的嘌呤含量其實不高，僅為5-10mg/100ml。但啤酒容易喝多一瓶啤酒500ml，3瓶啤酒1500ml，3瓶啤酒下肚嘌呤攝入量就會達到了150mg了。而且啤酒中的酒精會造成體內乳酸的堆積，而乳酸和尿酸在從腎臟排出時相互會有競爭，乳酸的增多會導致血尿酸排出的減少，從而導致血尿酸的增高，從而誘發痛風。啤酒含有較多的鳥苷酸，代謝後會產生嘌呤，最終產物是尿酸。總之要是大過年的不想因為痛風住院，不喝就對了。

除了以上這些高嘌呤的食物外，濃湯！高湯！也是絕對不能喝的。另外，高尿酸患者還需要多飲水，每天超過2L，2L什麼意思？3.5元一瓶的農夫山泉是1.5L，照著兩瓶喝！！