最近單位裡興起了練瑜伽，為了有一個好身材，很多同事利用中午休息時間去外面的瑜伽班練起了瑜伽，堅持下來的人體重也下降了，身材也變好了，惹來了好些羨慕的眼神，當然還有議論。

有人開玩笑似的提了一個問題：腰粗的人是不是更容易患痴呆？

為此我去找了一找相關文獻，還真發現了一篇關於身材的文章。

那麼是不是腰粗的人更容易患痴呆呢？

答案是：腰粗的女人更容易患痴呆。

2020年6月份，英國倫敦國王學院的幾位科學家在《國際流行病學雜誌》上發表了一篇名為《超重或肥胖的英國老年人的痴呆症風險更高》的文章。

他們透過對6582名大於或等於50歲的正常人群的11年隨訪研究發現：體重增加或腹部肥胖（個人理解為腰粗不粗）與痴呆症發病率增加有關。而且與要不粗的肥胖女性相比，腰粗的女性患痴呆症的風險高39％。

他們的實驗是怎麼完成的呢？

首先他們在2002年到2008年間選了4批次共6582名大於或者等於50歲的人。

在一開始時測量體重指數（BMI）即體重除以身高的平方，分為正常體重（18.5-24.9 kg / m2），超重（25-29.9 kg / m2）和肥胖（≥30kg / m2）。並且將肥胖人群中那些女性腰圍（WC）> 88 cm，> 男士102釐米定義為中型肥胖，也就是粗腰肥胖啦。而痴呆症的累積發生率是根據醫生診斷的痴呆症來確定的。

最後他們得到了的結果為：所有6582名人群在最長15年（2002-2017年）的隨訪期內，有6.9％的人患了痴呆。在獨立性別，基線年齡，載脂蛋白E-e4（APOE-e4），教育，體育鍛煉，吸菸和婚姻狀況後，與那些體重正常的人相比，最初的肥胖者患痴呆症的風險較高發生率要高。而在進一步控制了高血壓和糖尿病後，這種情況顯得更加明顯。與要不粗的肥胖女性相比，腰粗的肥胖女性痴呆風險高39％。

肥胖屬於可改變壞的因素，控制體重，保持好身材，不光能減少其他軀體疾病的發生，增加人生的自信還能減少痴呆發生率，何樂而不為呢？

當然，減重也要講究科學哦，不要光想著靠節食來減重哦，小心厭食症找上你哦。