建立科學的生活方式,保持良好心態,注重膳食營養平衡,適當鍛鍊身體提高體質,增強免疫力,是保健防病、預防癌症的基本措施。預防肺癌還應著重做好以下幾點:
1.戒菸。吸菸是導致肺癌的一個最重要因素,主動吸菸和被動吸菸對身體都會造成很大的傷害,因此戒菸是預防肺癌的首選措施。
2.控制大氣汙染。做好環境保護工作,有效控制大氣汙染,從而達到預防肺癌的目的。
3.養成科學合理的飲食習慣。預防肺癌要規律飲食,多吃菌類、豆類食品,少喝酒。研究發現,一些富含維生素E、類胡蘿蔔素、視黃醛、硒的食物對肺癌也有預防作用。
4.堅持體檢,儘量每年做胸片正側位檢查,對疑有問題的病例,再進行詳細檢查。堅持體檢可做到早發現、早治療。
5.職業防護。對開採放射性礦物的礦區,應採取有效的防護措施,儘量減少工作人員受輻射的量。對暴露於致癌化合物的工人,必須採取各種切實有效的勞動防護措施,避免或減少與致癌因子的接觸。
6.防治慢性支氣管炎。由於慢性支氣管炎患者的肺癌發病率高於無慢性支氣管炎者,所以積極防治慢性支氣管炎對預防肺癌有重要意義。特別是要勸導患慢性支氣管炎的吸菸者戒菸,因為患慢性支氣管炎又吸菸人群的肺癌發病率更高。
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