肝病患者在生活中有不少禁忌需要注意，今天來給大家盤點6個肝病患者的日常注意事項，下面一起來了解下吧。

肝病患者日常需注意6個禁忌

1、飲食方面

禁忌飲食過量特別是過多食肉和糖類。過多的吃肉類和糖類，會使多餘的蛋白質和糖類食物轉化為脂肪而儲藏，其中肝臟也是重要儲藏點，天長日久，身體肥胖，勢必形成脂肪肝，使有病的肝臟負擔加重，促使肝炎惡化。肝炎患者最好安排多樣化的均衡飲食，尤其是要自我控制體重，少食動物脂肪、油炸食品、鹹肉、全脂牛奶等。

2、禁忌酗酒

酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝臟內可以轉化為醛，它們對於肝臟都有直接的損害作用，可使肝細胞發生變性和壞死。肝炎患者本身肝細胞已有損害，加上飲酒更加是雪上加霜，促使病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演變。肝炎患者禁酒，戒酒是無條件的。

3、禁忌過多的體力和腦力勞動

勞累過度消耗大量營養和氧氣，導致肝臟能量供應大幅度減少，削弱肝臟的抗病力，會使肝炎病毒迅速擴散。肝炎患者病情平穩時，主張適當運動，適當休息，勞逸結合，並要求掌握好運動的“度”，活動以不感到疲乏、噁心、腰痛為準。做到起居有常，生活規律，不要輕易打破良好的生活習慣。病情波動期，最好臥床休息，靜養康復。

4、禁忌發怒

中醫認為“肝為將軍之官”，性喜順達。長期鬱憤，可以導致肝氣鬱結，引起生理功能的紊亂。憤怒會使人呼吸急促，血液內紅細胞數劇增，血液比正常情況下凝結加快，心動過速，這樣不僅妨礙心血管系統的健康，更影響肝臟健康。易怒的人冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝臟疾病的可能性比一般人高8倍。所以肝炎患者務必保持心胸開闊，情緒樂觀，這樣才能減輕病痛，促進機體免疫功能的增強，最終戰勝疾病。

5、禁忌過度縱慾

過度縱慾，引起大腦皮質長期處於興奮狀態，不僅血液迴圈加快，呼吸急促，肌肉緊張，而且傷耗元氣，損害肝腎，產生諸如疲倦、腰痠腿軟、食慾減退、頭暈耳鳴、失眠健忘等症狀。對於肝臟功能基礎本來較差的肝炎患者來說，縱慾無疑是一個殺手。所以慢性肝炎病毒不穩定時，一定要禁房事。處於病毒攜帶狀態或病情穩定時期的患者，也應該主動控制性生活的頻度。

6、禁忌亂用藥物

肝臟是人體重要的代謝器官，許多藥物都要在肝臟內分解、轉化、解毒。亂用藥物必定會加重肝臟的代謝負擔。另外，各種中西藥物的成分複雜，藥物之間的化學作用很可能導致肝臟損害加重。加上藥物本身長期使用也會有一定的毒副作用，最終也會產生諸如脂肪肝、藥源性肝纖維化甚至發展為肝硬化的嚴重情況。

想要養肝做好這些小事

補足礦物質

要確保自己在日常飲食中攝取到足夠的礦物質，例如鎂、鈣、鉀、鋅、硒和錳等。肝硬化患者，醫生也會建議他們補充比平時更多的維生素及礦物質，以啟用肝臟功能。

主動休息

勿做工作狂，不可過勞，特別是肝臟已患病者。

經常做按摩

當身體處於平躺姿勢的時候，輕柔地按摩膽囊和肝臟部位，大約位於身體右側的肋骨下方。按摩有助於促進肝臟部位的血液迴圈，進而改善全身代謝功能。

在晚11點前睡覺

“人臥則血歸肝”，夜裡11點到凌晨3點是肝發揮其藏血、解毒作用的最佳階段，所以養肝第一條就是要在晚11點前睡覺，最好能在10點半左右就入睡，這樣11點時正處於深度睡眠狀態，有利於血液回肝解毒。