失眠是不少人都有經歷過的，偶爾失眠一次，隔天都覺得非常累，時常失眠的話那痛苦得都想把自己打暈有木有？必要時刻有些人就會選擇“催眠藥”出場了。

傳統催眠藥

苯二氮類藥物，如地西泮、艾司唑侖等，這類藥物主要有鎮靜催眠、抗焦慮的作用。但是服用這類藥物之後第二天早起時常會出現宿醉現象，表現為嗜睡、乏力、注意力不集中等症狀。可能會讓別人誤會你徹夜買醉哦。

要注意鎮靜催眠藥對認知功能的影響，失眠本身不會增加患阿爾茨海默病的風險，但長期使用苯二氮類藥物，則會使患阿爾茨海默病的風險明顯增加，且用藥時間越長，風險越高。此類藥物不能長期吃，服藥6個月後要考慮其他的治療方法。

當覺得睡眠能夠控制時，可以考慮逐漸減量停藥，但有時減量過程會持續數週至數月。一定不要馬上停藥，否則會出現失眠反彈。

新型催眠藥

新型催眠藥主要是非苯二氮類藥物，包括佐匹克隆、唑吡坦、扎來普隆等。新型的催眠藥可以選擇性作用於相關受體，不僅療效好，還能避免苯二氮類催眠藥引發的不良反應，聽起來有木有覺得是失眠群體的福音。

佐匹克隆。能讓服用者，入睡快、睡眠時間長，醒後舒適的就像自然入睡一般，同時還有抗焦慮和驚厥的作用。

唑吡坦。能有效減少服用者夜間覺醒次數，調節深睡眠時間到生理水平，一覺睡到天亮so easy！

扎來普隆。幾乎沒有宿醉作用，更是不會鬧出“喝假酒”的笑話，成癮性小，停藥後戒斷反應和反跳性失眠都少之又少。

服用催眠藥真的能徹底解決問題嗎？

催眠藥對於長期失眠、抑鬱症，或神經衰弱的患者不失為一劑良藥，但長期服用或濫用，良藥也可能變毒藥，會帶來諸多危害。如形成依賴、引起記憶力和智力減退、呼吸抑制、睡眠品質下降等，還可伴有生理、情緒和行為上的改變。

必須注意的是，有多種疾病的老年人、肝腎功能不全，或呼吸功能不全的患者，催眠藥最好在醫師指導下使用。

其實，改善睡眠品質最好的方法還是調節生活習慣和飲食、合理健身、保持心情愉悅。

1.國家藥監局