2020-01-22 贛州天氣

陰轉小雨,今日最高氣溫 23 ℃，最低氣溫 13 ℃，風向風速：南風3-4級轉微風,降雨概率：57%

在這個天氣變冷的日子裡，該如何養生才能安穩度過寒冬呢？小編為你推薦一些食物，吃這些食物可以幫你過一個更好的冬天。

青椒

青椒內含抗氧化物質，可阻止有關細胞的新陳代謝，從而終止細胞組織的癌變過程，降低癌症細胞的發生率。

藍莓

藍莓還對預防複發性泌尿道感染有所幫助，因為它們含有被稱為黃酮類的化合物。黃酮類化合物能很好地幫助身體對抗和擺脫細菌感染。

豬血

豬血適用於缺鐵性貧血的患者，對於營養不良、腎臟疾患、心血管疾患的病後調養有益處。可用於治療頭暈目眩、吐血衄血、崩漏血暈、損傷出血以及驚厥癲癇等症。

小編今天就寫到這裡，感謝閱讀，再見！