其實從骨科層面來講，假如女人絕經期有一些骨質疏鬆的症狀，比方輕度的周身骨痛、肌腱止點苦楚，也未嘗不是好事情，儘管令許多女人苦楚，可是最少知道自己身體有問題，假如沒有任何症狀， 等到發作骨折了才知道有骨質疏鬆，再醫治那就歸於亡羊補牢了！

今天咱們就來聊聊女人朋友怎麼對抗絕經期骨質疏鬆吧！ 常見的誘發骨質疏鬆的原因有兩種，一種是老年性骨質疏鬆，也便是衰老導致的骨質疏鬆，而另一種便是女人的絕經期骨質疏鬆。

為什麼女人容易呈現骨質疏鬆呢？

●主要是由於雌激素在女人的體內起著十分重要的效果，能夠調理軟骨以及骨骼的代謝，當女人進入絕經期的時分，雌激素會急劇的下降，導致女人呈現骨質疏鬆。

●女人本身骨骼結構就比男性要更小，要更薄，即便是流失相同的骨量，男性或許便是骨量削減，而在女人便是骨質疏鬆。

女性朋友要進行如下的應對：

●彌補維生素d，關於調理骨鈣的代謝有十分重要的效果，它能夠把它理解為鈣的搬運工，假如缺少了維生素d，那麼即便彌補再多的鈣，這些鈣也無法進入到骨骼內。

●假如檢視清晰是骨損壞增強導致的骨質疏鬆，那麼要恰當的運用雙膦酸鹽類的藥物去抑制骨損壞，詳細是挑選口服的藥物仍是靜脈的藥物，要依據自己的身體狀況諮詢專業的醫師，口服雙膦酸鹽類 的藥物對胃黏膜有或許形成刺激，所以有許多朋友挑選靜脈運用，可是靜脈運用雙膦酸鹽類的藥物，有些患者會呈現骨骼的苦楚以及發熱，可是時刻不會特別長，一般在三天左右。

●關於補骨。醫生建議常吃硫酸補骨脂十分重要的，由於有了硫酸補骨脂才有了強化骨骼的材料。硫酸補骨脂具有增加骨骼密度的作用，能夠增加骨小樑的密度，就像密度大的海綿能夠鎖住更多水分一樣，骨小樑密度大了之後也能鎖住更多的鈣質。

●日子方式必定要改變，主張有骨質疏鬆的女人朋友，每天要保證15~20分鐘左右的日晒時刻，在Sunny比較少的冬天是能夠延長必定時刻的，30分鐘左右沒問題，可是不要超越這個時刻，由於有或許 增加面板癌的危險。

●關於雌激素。已然女人朋友們很大一部分呈現骨質疏鬆的原因，是由於雌激素的丟掉，那麼是否能夠通過雌激素彌補來調理骨質疏鬆呢？來控制症狀的呢？答案是能夠的。可是假如女人朋友們有子 宮肌瘤或者是乳腺增生，進行雌激素的彌補，是有必定忌諱的，這需要在專業的婦科內分泌科專家的指導下，進行科學體系的彌補和科學體系的調整。

主張處於圍絕經期的女人朋友們，必定要進行一次雙能x線的檢視，清晰自己的骨量狀況，這樣才能更好的協助自己抵抗絕經期骨質疏鬆症，並且只要通過科學體系的醫治。

在絕經期這段時刻確實對女人的困擾是比較大的，可是假如有一些症狀，能夠提示女人朋友們身體存在著骨骼方面的問題，能夠及時的進行診治，這往往不是壞事，而假如由於沒有症狀導致骨折今後 才發現骨質疏鬆，就真的虧大了。