脾胃虛弱的人，四君子東加四物，等於給脾胃“加油”，氣血充沛。現在，很多人都有點脾胃虛弱的感覺。

所謂脾胃虛弱，也就是自己感覺到飲食上的減退，什麼東西都不想吃，似乎這世界上任何的美食，都勾引不起自己的食慾。即使勉強吃一點，馬上又有肚子悶脹不舒之感。平時的工作生活，都失去往日的激情，精神不振、成天無精打采的。

其實，很多朋友都知道，這時候需要健脾益氣來調理了。關於健脾益氣，大家說得最多的就是四君子湯。它由：人蔘、白朮、茯苓、甘草四種組成，是古代醫家創立的健脾益氣名方。但是，很多人使用了四君子湯，虛弱的脾胃還是未見強健起來，這是為什麼呢？

這時候，我們就需要甄別這個“虛弱”二字了。

所謂的脾胃虛弱，我們應該可從兩個方面理解：一是中氣不足，形象點說就是“少了”；二是脾胃氣機的衰減。而且，這兩點又以後者最為多見。實際上，我們日常很多“脾胃虛弱”的自我感覺，基本都是脾胃氣機不足的型別。

這種脾胃虛弱，脾胃本身的“氣”並沒有不足。根據“虛則補之”的原則，補氣就無法解決問題了。相反，這時候，我們需要“補中有散”地調理。也就是說，脾胃的動力不足了，需要給它們“加點油”。如下三物，都可以說是給脾胃“加油”的做法，適合脾胃虛弱的朋友使用：

1、 四君子東加生薑：

四君子湯有不錯的健脾益氣之功，這一點我們無需懷疑。但是，當脾胃氣機不足時，單純的四君子湯就有點力不從心了。

此時，適當加點生薑，生薑性味辛溫，走而不守，能發散脾胃的氣機，有助於脾胃陽氣升散，從而起到健脾益胃，脾氣強健的效果。適合脾胃氣機困頓，陽氣散發不佳的人吃點。

2、 四君子東加山楂：

我們很多的脾胃虛弱，其實都是因為飲食不當而來。比如常見的“食積”，就是因為飲食停滯，阻礙脾胃的氣機，反過來又會影響脾胃的強健。

此時，四君子東加點山楂，山楂性味酸平，最能化食消滯。而且，配伍四君子的甘溫益氣，味道酸甘，又符合酸甘化陽之義。對於食積兼脾胃虛弱的情況，四君子東加點山楂是很合適的。

3、 四君子東加砂仁：

其實，四君子湯的化裁裡，有一個很有名的“香砂六君子湯”，就是在四君子的基礎上加上木香、砂仁、陳皮、法夏而成。

砂仁是四大南藥之一，尤其以廣東陽春的砂仁為道地藥材。砂仁性味辛溫，最善於健脾理氣而化溼和中。

如果溼困中焦引起的脾胃虛弱、氣機不暢、飲食不思、神疲乏力。單純的四君子湯可能又有助長水溼之嫌。此時，適當加點砂仁，既能化散水溼之邪，又能健運脾胃的運化之功，實是一舉兩得。

4、四君子東加陳皮：

陳皮是傳統的健脾理氣良品，最出名的莫過於新會陳皮。四君子東加陳皮，既能避免人蔘之補滯，又可幫助白朮理氣化溼。

而且，陳皮性味辛溫，溫而不燥，不像其它健脾之物那麼辛燥傷陰。是比較適合長期使用的健脾益氣良品。比如，現在很流行的做法，就是將四君子湯製成袋泡茶，裡面大多含有陳皮。

總之，四君子湯是我們傳統的健脾益氣名方，大部分的脾胃虛弱，基本都可以用它當“模板”，在此基礎上加減化裁。上述四物，是四君子湯最適合的配伍良品，在益氣的同時“健運”，相當於給脾胃“加油”，是難得的健脾方式，有需要的朋友可以試試。