感冒發燒頻發，冷天要多喝這湯，提高免疫力，抵制病毒，安全過年
我的老媽前天還在醫院吊針水，因為前幾天在廚房搞衛生的時候被冷著了，開始頭痛，後面開始發燒，送到醫院救治的時候已經燒到40度了，這讓我做兒女的非常擔心。好在現在已經慢慢退燒，食慾也慢慢好起來了，不過還是不太想吃東西，相信在家人的悉心照顧下，老媽會很快好轉的。鄰居阿姨聽說我媽生病了，特別過來探望，還和我說要給她做一道湯，可以提高免疫力，恢復身體，我半信半疑就試試天天做這道湯了，現在老媽的身體恢復得很快，食慾也好了起來，老媽也說感覺自己的身體很好，不會再輕易得病了！下面我就把鄰居阿姨告訴我的湯分享給大家哦。
這道湯就是【黃豆芽番茄豆腐排骨湯】，食材較多，營養是非常全面的，因此所有人都適合吃。黃豆芽含有豐富的維生素和蛋白質，每50克黃豆芽就有5.5克蛋白質、1克脂肪、鈣34毫克，維生素比較多，有維生素B1、維生素B2、維生素C。黃豆芽有補氣益血，防止牙齦出血等功效。而番茄的營養就更多了，番茄富含維生素A、維生素C、維生素B1，維生素B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。番茄含有獨特的“番茄素”有抑制細菌的作用，同時含有蘋果酸、檸檬酸和大量糖分，幫助人體消化、降低人體膽固醇。它不僅可以當水果生吃，還可以炒菜、煲湯，是大家都非常喜愛的一道蔬菜。而具體要怎麼將黃豆芽、番茄、豆腐和排骨做成湯呢？下面就具體來看看吧！
【黃豆芽番茄豆腐排骨湯】事先準備好的食材：黃豆芽、番茄、凍豆腐、排骨、清水、食用油、鹽
做法：1、先把黃豆芽清洗乾淨，至少用清水清洗3遍，最好可以用淘米水清洗。
2、番茄去皮之後切塊，儘量不要切得太小。
3、豆腐清洗後切小塊。
4、起鍋燒水，排骨放進鍋裡焯水，撈出來冷卻，這樣前期所有的食材都處理完了。
5、砂鍋裡放少許食用油，倒入排骨稍微煎一煎，後放入清水沒過排骨，用大火燒開之後轉小火煮20分鐘。
6、開蓋倒入黃豆芽、番茄塊、豆腐塊，小火蒸煮半個小時即可。時間到了，撒2勺鹽，出鍋！
冷天要多喝這湯，提高免疫力，抵制病毒，感冒發燒不再有，安全過冬！正是因為這幾天連續給老媽煲這道湯，老媽的身子越來越好，我終於放下心中的大石了。【黃豆芽番茄豆腐排骨湯】裡的食材都是我們平時就經常吃的蔬菜，沒想到幾樣食材加在一起做湯，可以發揮巨大的營養效果，常喝這道湯，身體會越來越棒的！朋友們，你們喜歡的話就趕緊試試。