大家常說：終於等到過年啦，當然要吃好喝好；忙碌了一年，親朋好友聚在一起守夜、侃大山，喝點酒豈不快哉、樂哉。

過年了得吃好喝好？

過年當然要吃好喝好，雞鴨魚肉都不能缺；在北方更有三十晚上聽完新年鐘聲後，再吃餃子的習慣，這樣當天可能會吃4頓飯。

但如何健康地吃好喝好是關鍵。對於患有心血管疾病的朋友來說，攝入過多高熱量、高脂肪的食物和飲料，會導致血脂驟然增加，血液黏稠度增高，心臟負荷加重，造成血管垃圾過多，容易引起血管狹窄，從而導致心絞痛或心肌梗死的發生；所以大酒大肉要不得，千萬不可過量敞開了吃喝。

過年守夜保平安？

老話講除夕守歲是為了防“年”災，大家徹夜不眠，以待明天，希望來年吉祥美滿！現在呢，全家老少團圓在一起吃年夜飯、看春晚，等待新年鐘聲的響起，辭舊迎新！但是，熬夜會攪亂人體內分泌水平，讓心腦血管持續緊張，血壓也保持在相對較高的狀態，容易誘發冠心病發作。所以，有冠心病的朋友過年的時候儘量不熬夜，保持良好睡眠，讓身體得到充分的休息，減少心血管疾病風險。

過年喝點小酒對心血管疾病沒影響？

過年了，親朋好友相聚，少不了觥籌交錯，中國的習俗是無酒不成席，酒文化源遠流長；各式勸酒層出不群，讓人難以拒絕；但是，患有心腦血管病的朋友們最好不要飲酒。

首先，飲酒容易誘發冠心病的發作，萬一誘發了心梗就危險大了，誰也不願意大過年來醫院就診。其次，很多冠心病的患友常常合併高血壓，少量飲酒雖有一定擴張外周血管、輕微降壓的作用，但飲酒過度會增加交感神經興奮、增加心率和心臟排出量，讓血壓升高，增加心腦血管事件的風險。除此之外，冠心病的患友需要長期服用阿司匹林、他汀類降脂藥等藥品，飲酒後會增加這些藥物潛在的不良反應。

春節期間為什麼是心血管病高發季節，如何預防？

春節正值冬季，也是冬季向春季轉換的時節，在這個時期晝夜溫差變化大，寒冷容易引起血管的收縮和痙攣，導致心血管疾病高發。

同時春節期間容易有以下情況，更易“傷心”。

①情緒波動:節日期間，親朋好友歡聚一堂，難免情緒波動，而情緒波動引起的交感神經興奮等一系列變化很容易導致冠心病發作。

②飲食不節:節日期間人們的飲食往往會比平時豐盛，高熱量、高脂肪飲食容易使血脂增加，血液黏稠度增高。另外由於暴飲暴食使胃腸道的血流量增加，心臟血管供血相對減少也可能導致冠心病發作。

④菸酒失控:節假日期間主動和被動吸菸的機率增加，飲酒增加，都容易誘發心臟血管痙攣，導致冠心病發作。

那麼，如何預防呢？

1、生活規律，不因節日而打亂原有的生活節律。

2、健康飲食：做到食飲有節，避免過飽、過量飲酒，少吃高熱量、高脂肪食物，多吃水果、蔬菜，多喝水。

3、戒菸限酒。

4、注意保暖、保持平和心態。

5、堅持服藥，不信謠言！“過年吃藥不吉利”的說詞信不得。