健康與長壽是永恆的話題，是每個人追求的終極目標之一，但長壽與健康卻又是兩個不同的話題，很多人將二者混為一談了。中國人常說“五福臨門”，這個“五福”包括長壽、健康、富貴、善終、好德，其中長壽與健康分屬不同的“福門”，可見二者是不同的概念。
長壽居“五福”之首，沒有了壽命，人生的一切追求都將化為泡影，故“壽”字一直是書法家們常寫的吉祥字之一。
究竟怎樣才算長壽？假如您身邊的親友80歲離世，這算是長壽還是短壽呢？我們究竟活在長壽的世界還是短壽的世界裡？您自己打算活多久？有沒有什麼辦法讓我們的壽命延長一些？
這是與每個人都密切相關的問題，然而在人云亦云的大潮中，很多人被動塞進的觀念裡可能充斥著很多誤區，卻從來沒有靜下心來進行過理性的梳理。
先看下面一段目前在網路上廣為流行的說法：“在古代，東西方人均壽命沒有太大的差別，公元前的平均壽命僅20歲左右，以後持續緩慢地延長，1850年左右達到40歲，平均每百年增壽一歲左右。19世紀是一個轉折點，自1850年以來的100多年內，歐洲人的平均壽命大約增加了30多歲，以平均每10年2.3歲左右的速度增長，與古代形成鮮明的對照，1949年歐美國家人均壽命已超過60歲，1977年已達到平均72歲的水平，現在的平均壽命已接近80歲，日本已超過了80歲，為世界上最長壽的國家。與之相比，現代醫學得到一定程度的應用、但被中醫佔據主導地位的中國，1949年的平均壽命僅35歲，1977年增長到65歲，現在達到了75歲左右。”
不知從什麼時候起，我們的頭腦裡“被科普”了這樣的“常識”：人的壽命在古代是很短的，現代人的壽命在不斷增長，19世紀前增長緩慢，最近100多年來增長迅速，每10年竟增長2.3歲！歐美髮達國家的人壽命比較長，中國人的壽命比發達國家要短，這是由於中國落後及中醫的應用阻礙了中國人壽命的增長，但近幾十年來中國人壽命的增長速度卻遠超歐美，在不到30年裡（1949-1977）壽命增長了30歲，平均每年增長超過1歲！這是由於西醫在中國普及所帶來的顯而易見的成果。
如果您的親友活到了80歲，那麼應該說就超過了中國人的平均水平、達到了西方發達國家的水平，算是長壽的了。簡而言之，我們活在一個壽命不斷增長的世界裡，現代人的壽命遠遠高於古代，中國人要向西方發達國家（包括日本）學習長壽之法。
這些“常識”是真的嗎？……
過去相當長的時間裡，我從沒對這些“常識”產生過懷疑，因為被科普的來自西方的“進化論”告訴我們：
所有動物都在進化，人是從猿猴進化來的，還在不斷地進化，人類進化得越來越聰明，隨著科技與醫學越來越發達，人的壽命應該也在不斷進化中，所以會越來越長！
可是，隨著閱歷的豐富、歷史常識的積累、對生命真相的體悟，逐漸發現以上的“常識”疑點重重：
壹人作為地球上品種繁多的動物之一，其壽命如彈簧一樣可以不斷拉長的嗎？其他動物的壽命有這樣不斷延長的嗎？
貳古人的壽命真的很短嗎？假如公元前的人只能活到20歲左右，我們會有“爺爺”、“孫子”甚至“曾祖父”“高祖父”“玄孫”“曾孫”這樣的名詞出現嗎？既然這樣的稱呼早在兩千多年前就已存在，難道我們的先祖們4-5歲就具備了生殖能力？
叄西方發達國家的人（包括日本）真的比咱中國人的壽命要長嗎？經濟發達程度與人的壽命有正相關的關係嗎？為什麼長壽村都是在經濟相對比較落後的地方（如廣西巴馬、新疆、海南等）？
肆最近100多年裡，我們發明了什麼魔術將人的壽命一下子拉長了這麼多？而且還在不斷地拉長？如果這樣的魔術確實存在，那麼地球上能號令天下的權貴與富可敵國的富豪們是否可以讓自己的壽命不斷增長下去？為什麼真正的長壽者很少出現在權貴與富豪身上，相反，卻出現了“富貴病”這個新的概念？
伍中國人的壽命在1949-1977年這不到30年裡竟增長了30歲（35-65歲），而從1977年以後的40年裡只增長了10歲（65-75歲），這又是為什麼呢？全世界的人都知道，近40年來中國人的生活條件比前30年要好得多，西醫學的發展與普及也快得多，完全佔據了主流地位，中醫對國民的影響力也比過去小得多，為什麼壽命增長的速度反而減緩了4倍？
陸人類的壽命真的在不斷增長嗎？如果人的壽命一直這樣增長下去，對人類社會、對地球究竟是禍還是福？按照最近100多年來歐美的壽命增長速度（2.3歲/10年）以及中國近70年來壽命的驚人增長速度（5.7歲/10年），人的壽命可以增長到什麼程度才能停止增長？再過一千年，地球人是否都可以活到四、五百歲以上？咱的地球母親裝得下、養得活這麼多人嗎？……
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