現代的女性不論是在職場還是家庭裡，幾乎都是可以"頂半邊天"的角色。
所以，"好好愛自己"是當代女性必須好好踐行的忠告。
小澤在這裡給各位女性朋友送一些健康小貼士，都是婦科醫生認證過的哦！
快快拿筆記本記好了！
多喝熱水雖然這句話被列為"直男言論"，但是多喝熱水是真的有好處！特別是經常痛經和冬天容易手腳冰涼的姐妹。因為熱水可以促進身體血液迴圈，舒緩肌肉，從而緩解痛經和手腳冰涼的症狀。
少穿高跟鞋高跟鞋穿久了，很容易導致腳踝和膝關節受傷，還可能會引起腰間盤突出、骨盆前傾的問題。所以，再貪靚也要以健康為先哦！
內褲挑合適別以為一件小小的內褲不起眼，它可關乎到女性的生殖健康呢！如果內褲太鬆，就起不到對私密處保護作用；如果內褲太緊，不透氣，就容易滋生細菌，引起婦科炎症。同時材質也很重要，純棉材質的內褲是最nice的啦。
如廁後擦拭順序有講究因為女性的陰道口與肛門是緊緊挨著的，如果從後向前擦拭，很容易將肛門口的細菌帶到陰道口，誘發一系列的炎症。所以正確的擦拭順序是從前往後，也就是從陰道口到肛門。
不要經常使用婦科洗液"洗洗更健康"的說法早就被推翻啦！天天用婦科洗液是過度清潔的行為，可能會破壞陰道菌群，反而更容易誘發婦科疾病。正常人每天用清水清洗即可，有婦科炎症的女性朋友請遵循醫囑~
對大部分人來說，衛生棉條不會破壞處女膜處女膜並不是封閉的，它中間有一個小孔，可以讓經血順利流出，且處女膜有一定的彈性與韌性。處女膜孔的大小因人而異，大部分女性的處女膜孔直徑約為2.5cm，只有小部分人的處女膜孔很小。而衛生棉條最小的直徑約為1cm，對於大部分人來說，透過處女膜孔是綽綽有餘啦。
備孕要去看牙齒懷孕之後一旦出現牙齒問題，很多消炎藥是不可以使用的，因為可能會影響胎兒的健康。牙齒疼痛難忍不說，等生完娃，小問題也會拖成大問題了。所以備孕時就應該去看牙醫，把牙齒現有的問題解決了，再安安心心懷孕生娃。
妊娠紋不是想不長就不長長不長妊娠紋是由基因決定的。市面上那些號稱能夠預防妊娠紋的乳液、乳霜、按摩油等產品，其實就是圖個心理安慰，收效甚微。如果想減少妊娠紋，唯一管點用的辦法就，合理控制孕期體重，別把肚皮撐得太大！
無痛分娩對寶寶的健康沒有影響相比以前，如今的無痛分娩技術已經相當成熟了。打鎮痛藥是不會影響寶寶健康的，如果真的很怕分娩時的疼痛，以及有足夠的條件，請放心大膽地使用無痛分娩吧！
產後骨盆修復沒有必要生完孩子之後，"盆骨"會變寬。有些商家就故意將骨盆擴張與恥骨聯合分離、盆底肌鬆弛帶來的症狀混淆在一起，藉此出售自己的骨盆修復產品。其實在產後3~8個月的時間內，盆骨會自己慢慢恢復到原來的狀態，並不需要採取特殊的手段。