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不要以為這是個把牛吹上天的謊言,下面請聽我說: ­

1.每天泡一個小時的熱水澡.可以保持肌膚比較旺盛的新陳代謝,美麗肌膚從洗澡開始.為了增加療效也可以在熱水裡加一點玫瑰花,零陵香,這樣既能活血,又能香體醒神. ­

2.每天一次按摩. 正規恰當的按摩可以疏通經脈,讓你的五臟六腑執行起來暢通無阻,輕鬆愉快.還可以讓你吃得好,睡得香.如果沒有時間,一週2---3次也可以. ­

3.每天一劑保健中藥.如果你氣血不足,就補氣養血.如果你脾胃有溼熱,就清化溼熱,如果你愛生氣,有氣滯血瘀的症狀,就理氣化瘀了.如果你寒氣較重,就溫通陽氣. ­

下面就是生活應該注意的環節了 ­

1.保持有規律的作息時間,尤其是不要熬夜.熬夜能耗精傷神,使人衰老的快哦. ­

2.防止強烈的日光照射和寒風吹在臉上.以免面板受到直接的傷害. ­

3.少吃魚和肉,多吃清口的蔬菜.但是無鱗的魚和有發性的魚和肉不能吃.多吃油膩的食品會影響消化道的吸收,造成腸道壅滯,氣機不暢.煎炸燒烤之類的食品也會產生同樣的問題,應該避免哦. ­

4.不要吃辛辣和腐敗的食物,如蔥,蒜,辣椒,韭菜,腐乳,蝦醬等.各種酒類更不能沾了.這是你哈氣如蘭的基本保障. ­

5.如果你身體瘦弱,不妨適當新增一些植物脂肪.脂肪會使你的面板亮澤細膩,肌膚有彈性.骨瘦如柴不會有人喜歡的.刻意減肥的女士一定要注意啊!

6.性生活也必不可少啊!不能過多,也不能缺少.自己斟酌吧.希望情愛把你滋潤地更加有魅力. ­

7.保持愉快的心情,你去行動吧.現在四十的你,一個月以後,當你做上一個合適的髮型,穿上一身得體的衣服,出現在你的同事們面前,他(她)們一定會驚訝地說:哇,好帥氣的小夥子啊!哇,好迷人的具有神韻的少婦啊!如果你現在是三十歲,當你一個月以後出現在你的同事們面前,他(她)們更會驚訝地說:哇,天上怎麼掉下來一箇中學生啊!­