羊腰子是很多男性喜歡吃的食物，因為可以補腎。那麼羊腰子是哪個部位？怎麼區分羊蛋和羊腎?

羊腰子分為羊外腰和羊內腰。羊外腰是羊的睪丸，又叫羊蛋。羊內腰，是羊的腎臟，又稱內腎，也有叫羊內腰的。

不過，人們生活中說的羊腰子指的多是羊腎。腎臟,俗稱腰子,動物的主要排洩器官,左右各一,在腰椎骨的兩邊,可食用。羊外腰還是習慣稱之為羊蛋。

羊腰(紅色的)才是羊的腎，因為羊的腎長在腰上，所以習慣叫腰子。而羊腎(白色的偏粉色)則是羊的睪丸，即羊蛋。

1、羊睪丸是一種高蛋白的營養物質，它不同於動物體內的其他組織，有原始性，是從母體中未出生前就有的，不是後天形成的，故稱為原始蛋白，是動物機體的一種特有組織。

2、免疫原性牛羊睪丸含有豐富的免疫活性物質(氨基肽)，它可以刺激機體的網狀內皮系統和淋巴系統產生免疫活性細胞一T淋巴細胞和B淋巴細胞，能提高機體的免疫功能。

羊外腰可補腎壯陽、滋陰益精、抗疲勞,可以提高動物的效能力、增強機體免疫力、抗疲勞、強壯身體。