每次一過完節總有人忍不住抱怨自己“每逢佳節胖三斤”，畢竟一到過節就成了吃貨們的狂歡日，管不住自己那張嘴。馬上就是春節了，少不了大魚大肉和各種飲料糖果的伺候，這些高熱量讓人不胖才奇怪呢！在這裡，小編給大家提幾點小建議，讓大家在春節時既能飽足口欲，還可以保護牙齒哦！

提前做好口腔檢查

由於過年期間大家沉迷吃喝玩樂，熬夜的頻率增加，容易導致身體防禦機能降低，過年期間，致使口腔或牙齒潛伏的病變發作，最容易發作的口腔疾病是急性牙髓炎和急性牙周炎，將會給生活造成很大困擾。因此在春節前最好對口腔做個檢查，發現有問題及時解決。

牙齒清潔不要敷衍

忙碌的春節假期，大家忙著置辦年貨或者忙著走親訪友等等，難免會忽視口腔衛生。進食完以後不及時清理口腔，即使每天早晚刷牙也是沒太多精力顧及，總是應付了事。這就會導致口腔細菌數量急增，容易引發齲齒，如果本身牙周問題不太好的人，小心這時候口腔疾病出來作怪。

飲品好喝卻傷牙

可樂、雪碧等碳酸飲料也是春節聚餐必不可少的飲品，有了它們出現在餐桌上才算完整，尤其是小孩子們的喜愛，喝多了還不肯吃飯。這些碳酸飲料雖然好喝，但是其中所含的酸性物質很容易腐蝕牙齒，尤其對於小孩來說，牙齒正處於生長髮育階段，碳酸飲料容易損害牙齒，引起變色。因此，家長最好多提醒多監督孩子少喝碳酸飲料、少吃糖果，吃完以後應該及時漱口，早晚要認真刷牙，保持口腔衛生。

吃喝時善待牙齒

春節期間回到老家，自然少不了各種同學朋友聚會，各種各樣的美食不斷挑戰著吃貨們的味蕾。然而，一些辛辣、滾燙的食物很容易讓牙齒默默受傷。加上熬夜、作息不規律，免疫力低下，非常容易導致口腔潰瘍、上火、牙齦腫痛等症狀。

還有家家戶戶桌上都少不了的堅果食品，春節大家喜歡熱熱鬧鬧，圍坐一塊一邊嘮家常一邊磕堅果，但有些口腔意識薄弱的人習慣用牙齒咬堅果，甚至喝酒時用牙齒開瓶蓋，這類人群尤其要注意，這樣看似方便了事，實際容易造成牙隱裂。

所以，春節期間大家不僅在飲食上要注意，還要少吃辛辣刺激的食物，避免咬硬物，好好愛護自己的牙齒。