春節長假在即，灸友們是不是已經將飲食、作息自覺切換到“過年模式”了？

傳統“過年模式”在小編看來就是一場“暴風行動”，這股風還把不少人直接刮到了醫院，搞得春節期間急診室收治的各種急症病人比平時大幅猛增。

但小編想咱們愛養生的朋友總歸是不一樣的；不過也怕你們受不住誘惑，還是得給大家強調強調，“春節期間又有哪些病需要警惕？又該如何應對？下面就特意為大家梳理出春節期間可能發生的三大“春節病”，幫您健康度過春節。

管住嘴：消化系統疾病！

春節期間，親友相聚，自然少不了美食、美酒，然而頻繁的聚餐、飲酒則會給人體消化系統帶來很大的負擔。從臨床上來看，每逢春節，與飲食相關的胃腸疾病發病率明顯提升。

這是由於春節期間人們忙於聚會，經常容易多吃，而節日期間又很少有人會堅持運動，這樣吃得多而消耗少，就很容易致病；另外，節日期間也經常容易熬夜，尤其是一些歲數大的人得不到應有的休息，這樣就會導致抵抗力下降，容易出現胃腸道問題。

為保護春節期間腸胃健康，飲食、飲酒不要過量，不要超過肌體的承受範圍，同時要少吃油膩、生冷的食物以避免對腸胃造成刺激；對於一些本來就有胃腸道疾病的人，一定要更加重視春節期間的腸胃保護，要堅持吃藥、避免停藥帶來更嚴重的問題。

消化系統腸胃疾病用艾灸治療可標本兼治。

艾灸中脘穴治療腸胃病，效果非常快。一般患者在第一次灸中脘時，就會感覺非常舒服，症狀緩解。輕的腸胃病兩三天，重的腸胃病一週左右，一般都有非常明顯效果。臨床體會，不論胃熱胃寒，重灸中脘，都能有非常好的效果。

▲中脘穴

對於春節期間出現腸胃問題的朋友，不妨試試艾灸中脘穴和足三裡。

好心情：心血管疾病！

心血管疾病是中老年人群的常見病。由於冬季天氣寒冷，血管容易收縮引起升高，甚至冠狀動脈痙攣，進而影響心臟供血，容易引發心血管疾病。從就診情況來看，入冬以後，心血管疾病發病率整體呈升高趨勢。

而春節期間持續存在的寒冷、進食油膩、飲酒過量、情緒激動等因素都是心血管疾病的誘發因素，從以往的經驗來看，春節期間，心血管疾病患者要麼不來醫院，一來就是重病。因此，做好春節期間心血管健康的防護十分重要。

對此，在春節期間特別是老人切忌暴飲暴食，同時一定要避免節日期間因過度勞累而導致心臟問題。

最後，要保持心態平和，避免大喜大悲，保持良好穩定的心情。對於一些有過心梗病史，或三高的患者，一定要警惕身體給予的訊號，如果出現胸部疼痛、憋氣、一天中頻繁發作一定要引起重視，及時就醫。

艾灸保健預防心血管疾病，為了幫血管安全度過春節，艾灸變身為清血液、護血管的能手!

艾灸心俞穴

心俞是心在背部的反應點，對於心臟有直接的調節作用，艾灸此穴能溫經通脈，補益氣血，對心臟的疾病都有調節。

艾灸內關穴

內關為手厥陰心包絡之脈，有益氣行血，化瘀通絡的作用，能夠益心氣。艾灸這個穴位對於心腦血管病，降低心腦血管意外的發病率可以起到預防作用。

多運動：頸椎疾病

少低頭多活動：春節期間，看電視、打牌、上網、搶紅包等行為都會因長時間低頭，造成頸椎周圍的肌肉群疲勞，不知不覺中對頸椎造成損傷。有的會出現頭暈、頭痛、耳鳴、胸悶、頸肩疼痛、上肢麻木無力等症。

可以說，艾灸是最適合用來調理頸椎病的方法之一，無論是補陽氣還是通經絡，都是艾灸最適合。表面上，頸椎疼痛給我們的最突出的感覺只是痛，而本質上，“痛則不通”——經絡不通了、堵塞了，才會引起頸椎疼痛。

艾灸具有溫經通絡、消炎止痛、抗骨增生、整骨復位等作用,能有效消除長時間使用頸椎帶來的各種副作用，同時又能調節大腦神經,治療失眠症狀。而頸椎疾病艾灸取穴主要有這兩個穴位：大椎穴、肩井穴。

大椎穴屬督脈經穴。是人體三陽經和督脈交會的大穴，又稱督脈之海，有總督諸陽之義，能主宰全身，固為保健要穴。

艾灸大椎穴具有通陽解表、清熱解毒、疏風散寒、清腦寧神，肅肺調氣之功效，灸之能調肺、甲狀腺及免疫功能，對血液迴圈、白細胞也有調整作用。

而艾灸肩井穴可有通經活絡、豁痰開竅、祛風清熱、活絡消腫的作用。肩井穴主治項背、胎產、神志等疾病：如肩背疼痛、手臂不舉、頸項強、腰髖痛、中風痰湧、咳嗽氣逆、眩暈、瘰癧、難產等。

吉祥喜慶的春節期間，中華兒女在這盛大的節日裡盡情吃、喝、玩、樂。但假期雖好，健康更重要，為了讓健康與快樂同行，大唐艾神在此提醒您，請務必抽出時間艾灸調理身體，愛自己，艾健康，用艾助您過一個歡樂祥和的新年，祝您新年一順百順！