2020-01-24 晉中天氣

晴,今日最高氣溫 5 ℃，最低氣溫 -6 ℃，風向風速：東南風3-4級轉微風,降雨概率：3%

天氣的變化很影響我們的食慾和對食物的選擇。不同的食物地我們的身體也是有不同的影響。那麼到底當季要吃的食物有哪些?一起來看看下面的進補所吃的食物介紹。

麒麟果

麒麟果中有非常豐富的花青素，它可以防止物質慢慢氧化變質。效果十分顯著。此外，它還可以清除遊離基，減緩我們的變老速度。而且對於癌細胞的變性起到抑制的作用，對於上了年紀的人來說，可以防止痴呆症大出現。

薏仁米

薏仁米的功效與作用，健脾利溼,止瀉排膿,用於脾虛腹瀉、關節疼痛、水腫、腳氣、面板粗糙等。其藥用價值遠遠大於食用價值。薏米能健脾益胃,補肺清熱,祛風勝溼,養顏駐容,輕身延年。薏米的營養價值很高,可做糧食食用,味道和粳米相似,且易消化,煮粥、做湯均可。而且效果溫和,不論用於滋補還是用於治病都可以,微寒而不傷胃,益脾而不滋膩。

螃蟹

螃蟹性寒、味鹹，歸肝、胃經；有清熱解毒、消結化瘀、利溼退黃、滋肝陰、充胃液之功效；主散諸熱，治胃氣，理筋脈，消食。