吳文博 河北省石家莊市中醫院

藥枕與藥枕療法

如果按照每天八小時睡眠計算，人的一生將有三分之一的時間在枕頭上度過。睡眠的質量決定著生命的質量，擁有適合的枕頭對於我們的健康至關重要，研究開發藥枕很有意義且市場廣泛。

藥枕歷史

藥枕就是裝了中藥（或藥物）的枕頭。

在我國“以藥為枕”的應用史,可為源遠流長。目前所見到的最早的藥枕是長沙馬王堆一號漢墓出土的藥枕，現為“國家一級文物”，名為“長壽繡枕”。 迄今已有2100多年。晉代·葛洪《肘後備急方》中就載有用大豆裝入枕中，治成豆枕，用以治療失眠的患者。孫思邈的《千金要方》載有“治頭項強，不得四顧方，蒸好大豆一斗，令變色，內囊中枕之”。明代大醫藥家李時珍在《本草綱目》中載有綠豆枕、吳萸枕、決明菊花枕、蠶沙枕等多首枕療方劑用於臨床。清代劉灝的《廣群芳譜》載:“決明子作枕，治頭風明目勝黑豆。”等

頭與藥枕療法

中醫藥學有“內病外治”理論，結合“頭為精明之府，百脈會聚之處，可療百疾”的治療觀點。藥枕療法是我國古代的人們早就發現並利用裝了藥物的枕頭（即藥枕）來睡覺，能起到有良好的防病保健的作用，並可以防治多種慢性疾病的治療方法。

中醫認為，頭為諸陽之會、精明之府，氣血皆上聚於頭部，頭與全身經絡腧穴緊密相聯。使用藥枕可以使藥物直接作用於頭部，從而治病祛邪，平衡氣血，調節陰陽。藥枕還可透過藥物芳香揮發滲入血脈之中，沿血循而達病所，或調節氣機，協調臟腑而發揮防病治病的作用。

現代醫學認為：人的頭頸部位分佈著豐富的血管和神經，藥枕直接作用於頸部的面板感受器和神經幹，可以使之處於活躍、興奮或抑制狀態，從而調節血管和神經，改善區域性微迴圈，使血流加快、肌肉鬆弛，神經得到調節，進而使機體內環境保持相對穩定。藥理研究還證明，藥枕中許多藥物含大量揮發油或磁性成分，可直接作用於區域性面板黏膜，起到消炎殺菌、鎮靜止痛、擴張血管、醒神健腦等作用。可見，藥枕療法最為適宜的是各種慢性虛損性疾病、癌腫放射治療後的體質虛弱亦能起到增強免疫力的作用。

藥枕的功能分類

根據藥枕的內涵藥材的不同可分為：單方枕(如野菊花枕、決明子枕、蠶砂枕、蕎麥枕、綠豆枕、茶葉枕、磁石枕、小米枕、吳萸枕)；複方枕（野生植物枕 、五葉枕、　活血枕）。

若按藥枕按效用，可分為以下幾類：

1.助眠、抗神經衰弱的藥枕。對發病時間短而病情淺的失眠和神經衰弱者，確實有一定療效，而對長期失眠的虛證患者或虛實夾雜者，效果就差。2.緩解慢性頭痛的藥枕。這類藥枕多以祛風止痛為切入點，所以有些人使用頭痛藥枕後，感覺有一定療效，但也有人感覺使用藥枕後療效甚微，甚至沒什麼作用。其實，頭痛只是一種訊號，病因非常複雜。頭痛反覆發作者切不可完全依賴藥枕，應重視針對頭痛病因的診治。3.平喘藥枕。哮喘最關鍵的治療方法是不讓其發作，不是等到有了症狀後才去治療，合格的平喘藥枕在平喘方面有一定功效，的確可減少哮喘的發作。但如果生產工藝有問題，所用藥材潔淨度不高，藥枕中滋生蟎蟲也會成為哮喘病人新的過敏原因。4.降血壓藥枕。具有降壓功效的藥草製成的藥枕將有助於高血壓患者緩慢降血壓，但是高血壓患者不能單純依賴降壓藥枕，該用藥還是要用藥，以免導致中風等危險事件的發生。

藥枕療法的延伸——腰枕、手枕，頸枕等保健枕

腰椎枕：

中草藥腰枕是將中草藥填充於腰枕中，作用於人體腰部，達到防病、治病、保健的療法。中醫學認為腰為腎之府，生命之源，保護了腎臟，就等於保住了人體的生命之根，因此用中草藥護腰是透過藥物將藥力匯入腰部，溫通經脈，散寒祛邪，消除疼痛，調理臟腑以達到強腰壯腎的功效。。

保健手枕

在電腦使用人員中，“滑鼠手”患者較為常見，是長期使用電腦而形成的職業病。由於每天在鍵盤上打字和移動滑鼠，手腕關節反覆、過度地活動，導致周圍神經損傷或受壓迫，造成手掌、手部麻木、灼痛、腕關節腫脹、手部動作不靈活甚至無力。每天持續2小時到6小時手持電腦滑鼠工作或玩電腦遊戲的人，都會有不同程度的腕部損傷。操作電腦時，請將手枕墊於手腕部，可緩解疲勞，通脈活絡，吸附汗液。

頸椎枕

將中藥材，按一定的比例和工藝進行配伍，裝入枕芯中作為寢枕，枕眠其上，頭部接觸枕內的中藥材使藥香緩慢散發出來，香氣凝聚枕周尺餘、清香四溢。