新年快樂

春節代表了一年新的開始

禮物飽含了人們最深切的祝福

新春送禮的宗旨全都圍繞著

平安喜樂、健康長壽

解決健康隱患的禮物

才能真正送進人的心坎裡

春節小養生

吃——不要隨心所欲

按照傳統，過春節每家都會準備充足的美食，我們在吃的方面要格外注意，不要因為貪嘴而讓我們的腸胃受苦。如果在操作食品時生熟交叉汙染或未燒熟煮透，或是當天吃不完，隔天又未再徹底加熱，就可能引起嘔吐、腹痛、腹瀉食物中毒。

喝——警惕酒精中毒

過年喝酒是一件很正常的事情，但是喝酒也一定要注意要有個度。注意不要空腹飲酒，食物會減緩酒精的吸收速度，以便給身體充分的時間來中和酒精；不要猛喝，喝酒要時不時地停頓一下；喝白酒後不能喝汽水，可以喝涼的礦泉水。值得注意的是過量飲酒之後不要喝濃茶。吃頭孢類藥物後也千萬不可飲酒。

玩——運動之前注意熱身

運動散心是現在人們過年的一個主要內容，滑雪更是正當時。但此時氣溫低，肌肉、韌帶的柔韌性較差，對關節的保護力度減弱，容易造成關節損傷。因此，運動前要充分活動開，使身體變暖，血液迴圈暢通，肌肉和韌帶的柔韌性就會增強，能對關節起到比較好的保護作用。

行——避免長時間駕車

春節期間開車出去玩是很多人的計劃，但長時間駕車也會影響健康。為了趕時間連續開三四個小時車的人，腰肌勞損的情況更易出現。因此，司機開一個小時左右就要停下來休息一下，活動腰部，鬆弛緊張的肌肉。有時間的話在車上開著暖氣眯會兒，緩解眼睛疲勞。