飲食習慣

其一注重細嚼慢嚥，慢性胃炎患者就餐期間，需要放慢進食的速度，切忌狼吞虎嚥，最好養成細嚼慢嚥的習慣來進食，便可以合理分解堅硬、粗糙類食物，使其能夠順利通過胃腸道，有效避免處於粗糙、堅硬狀態下的食物對於患者胃黏膜造成的嚴重刺激情況發生，促使胃黏膜在保護之下能夠有效修復與改善。

其二注重飲食的規律性，慢性胃炎患者日常飲食期間，需要在既定的飲食時間內進行一日三餐的合理飲食，不可無規律的飲食，以免發生消化不良情況，而且進食期間注意不可暴飲暴食，一般情況下患者過度進食之後，食物不能及時消化，便會增加患者胃腸道的負擔，所以患者就餐時若感覺已經七八分飽，不可繼續進食，秉持少量多餐的原則規律進食，患者一般在早上進食時需要加強營養的攝入，而中午則需要吃飽，晚餐要少吃。

其三多食用細糧，慢性胃炎患者患病後機體胃黏膜會出現非常嚴重的受損情況，此時仍然食用較多的粗糧，不利於胃黏膜的儘快修復，所以需要培養慢性胃炎患者多食用細糧的飲食習慣，以此在保證患者能夠從食物中攝入充足養分的同時，可以減輕粗糧對於患者胃黏膜造成的嚴重不良影響。

其四注重飲食的潔淨性，慢性胃炎患者的胃腸道功能較弱，日常飲食期間如果食用的不乾淨食物較多，則易導致食物中含有的致病菌通過受損的胃黏膜處直接進入胃腸道，進而會加重患者病情，所以針對此種情況要求慢性胃炎患者養成飲食衛生的好習慣，從而在後續的疾病治療及康復期間，不食用不乾淨的食物，以此降低不乾淨食物對於患者機體脆弱的胃腸道產生的不良影響。

其五需要注意清淡飲食，如果患者在患病之前愛好食用一些辛辣、刺激、油膩類食物，或者喜好飲用咖啡及酒類飲品，要求患者在疾病康復治療期間，儘量轉變這些不良的飲食習慣，改為清淡飲食，從而藉助於刺激性較小的食物來為患者身體補給營養物質，使得患者慢性胃炎疾病能夠儘快治癒。

其六注重慢性胃炎患者不同發病症狀的針對性飲食習慣指導，患者經過臨床診斷確診慢性胃炎且主症為頻繁的噯氣、胃脹等時，則要求患者不可食用生冷類食物，這些食物會導致疾病症狀加重；若出現有較嚴重的胃痛且胃黏膜受損非常嚴重時，則主張患者進食期間，不可食用油炸食物，並且杜絕飲用咖啡、茶水等飲品；若患者出現有明顯的胃部灼燒感且常感覺飢餓，提示患者胃部分泌出的胃酸非常多，出現此類症狀的慢性胃炎患者則不可在飲食期間大量進食水果，並且需要對患者日常食用食物中的糖分、鈣質進行把握，這兩類物質攝入量儘量要少，以此避免病症嚴重化的情況出現。

#我的冬日門診##健康科普排位賽##快問中醫超能團#