冬天到了，氣候寒涼，很多中老年朋友的老毛病：頸椎病、肩周炎、腰痛、膝關節炎，還有老寒腿都會時不時的冒出來。很多人會隨意吃點止痛藥緩解一時的疼痛。其實很多人都不知道，一吃就好的止痛片，副作用就大了去了！

濫用止痛藥的十二大危害：

掩蓋病情容易成癮引起過敏反應損害造血系統損害造血系統引起中毒性肝炎導致腎功能不全和間質性腎炎誘發腫瘤神經系統不良反應誘發心血管系統疾病妊娠期的不良反應損害聽力

超簡單的一招，專治頸肩腰腿痛使用2次，關節就不痛了！

除了止痛藥，有什麼方法可以防治頸肩腰腿痛呢？這裡告訴大家一個超簡單的方法，專治頸肩腰腿痛，非常有幫助！這個方法就是艾葉和白酒調配。中醫認為，艾葉性味苦，性溫，歸肝、脾、腎經，主要有理氣血、逐寒溼、溫經止痛等功效。艾葉晒乾搗碎得“艾絨”，可製成艾條供艾灸用。用艾葉搭配生薑、白酒，在防治頸肩腰腿痛方面更是有奇效！

1、艾葉+酒：專治頸肩腰腿痛

材料：艾葉60克、生薑15克、生蔥2-3棵、燒酒適量

用法：前3味藥搗爛，用布包好。然後，將其蘸熱酒，塗擦患處。

作用：一般腰疼病患者，塗上一兩次，就不疼了，適用於因風寒溼引起的關節疼痛。艾葉，是溫性的藥，能散寒溼、理氣血，適用於寒溼腰痛；酒，有祛風除溼的功效。

2、艾葉泡腳：祛寒、除溼、通經絡

很多人知道用熱水泡腳對身體非常好，如果用艾葉泡腳，那更是勝吃補藥。

中醫認為，艾葉泡腳能夠祛寒、除溼、通經絡，對於緩解頸肩腰腿痛也非常有幫助。此外，艾葉泡腳的好處可不止緩解關節疼痛，還有下面這些，不可錯過！

祛虛火，寒火

艾葉泡腳具有祛寒火的作用，可用於治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的這些與虛火、寒火有關的疾病。

祛實火

艾葉泡腳還有引火下行的作用，那麼這個作用對我們艾灸人特別好。更何況現在冬天天氣乾燥，你做艾灸處理不當，容易上火，這時，你泡泡腳，再搓搓腳，效果就很好。

鎮咳、祛痰，抗過敏

現代藥理研究表明，艾葉中含有的揮發油具有明顯的鎮咳、祛痰及抗過敏作用。所以艾葉煎液薰洗雙腳能止咳的原因之一，就是口鼻吸入了艾葉的揮發氣體，同時人的足底經脈富，肝、脾、腎等經絡均循布足部。用艾葉煎液薰洗雙足，循經脈入肺腎，溫驅寒邪、肺氣得宣、氣得納、咳喘得止。

治感冒

艾葉泡腳還能很好的治感冒哦。當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身痠疼或伴有發燒時，都可以用艾葉水泡腳，要泡到身體發汗，可以有效治療小兒感冒等症狀。

去黑眼圈

中醫認為，肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因。而滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。用艾葉水泡腳能有效地去除體內虛火，起到去黑眼圈的作用。

3、艾葉泡腳做法

艾葉30~50克，加水1500毫升，煎沸後約10分鐘，將藥液倒入盆，待水溫合適即可泡腳（水溫下降可加熱水），睡前1小時泡為好，1次20~30分鐘。

功效：用艾湯泡腳，艾之溫性借水之熱氣，更有助“藥性”循經脈而行，起到清除體內虛火、祛寒逐溼及溫散瘀阻之作用。

（注意：泡腳時要忌食寒涼食物。過飢過飽、心臟病、風熱感冒者，當慎用上法。）