中醫經典《黃帝內經》中說“冬不藏精，春必病溫”。今年秋冬偏溫，屬於暖冬，再加上室內暖氣過高、過服辛辣炙煿食品、缺少充足的睡眠。中醫講“春生夏長秋收冬藏”，上述情況陽氣就無法收斂潛藏，即無法“冬藏”，所以臨近春季出現了“春溫”，本次新型冠狀病毒肺炎正是在這個自然條件和人們的生活狀況下形成的。此乃“疫戾之氣”，基本病機特點為“熱、毒、瘀、溼”， 病位在肺。然而正值春節之際，人員流動較大，更容易加快“新冠”的傳播，為了預防疾病和減少傳播，給廣大市民提以下幾點建議：1、增強體質，減少感冒。不論任何疾病，都是人體免疫力和致病因素之間相互作用的結果，中醫傳統理論認為“正氣存內，邪不可幹”，體質強免疫力提高了，自然會避免流感的發生。因此建議多休息，避免過度疲勞熬夜，充足的睡眠可以有助於“冬藏”；多喝水、熱水泡腳還可以通經絡，經絡通則百病不生；戒菸限酒、避免油膩煎炸食物，同時多吃一些蔬菜水果，如橙子、番茄、胡蘿蔔等清涼食品，可以避免熱性食品助熱助燥。

2、注意防護，減少交叉傳播。病毒傳播一般通過空氣飛沫、粘膜、血液等途徑，其中空氣飛沫是主要傳播途徑。因此要儘量減少在公共場所逗留時間，勤洗手戴口罩，咳嗽打噴嚏時捂住口鼻，避免與感染患者接觸，更不要到人多地方湊熱鬧。特別是今年新冠病毒感染性強、傳播快，強烈建議大家待在家裡，不要外出，房間適度通風。尤其是流感患者以及從新冠病毒高發區域回來的人，不要到公共場合去，蹲在家中是防止傳染別人，被別人傳染最好的辦法。

3、得了輕微發熱咽痛咳嗽怎麼辦呢？首先不要驚慌，絕大多數流感經過正確處理會很快痊癒的，如果體溫不是很高，呼吸道症狀不是很重，在家吃一點感冒藥、抗病毒的中成藥，多喝水多休息就可以了。如果懷疑有呼吸道病毒的感染，可以加口服抗病毒藥，如奧司他韋等，在家治療注意觀察就可以，如果症狀不緩解或加重就到醫院發熱門診就診。完全沒有必要稍微有點感冒發燒就打針，反而會增加交叉感染的機率，甚至導致不同病毒之間的交叉感染，導致預後加重。

4、中醫傳統艾灸、穴位按摩也有防病治病的作用。按摩足三裡（位於外膝眼下四橫指、脛骨外緣），用拇指在足三裡做上下、旋轉、點壓按揉等，每次5～10分鐘，每分鐘15-20次，每天1-2次，按壓力度要有使足三裡有酸、麻、脹、痛的感覺，具有調理脾胃，補中益氣，通經活絡，疏風化溼的作用。艾灸神闕穴（即肚臍部位），可以用艾條直接艾灸，也可以隔姜灸。