2020-01-26 南陽淅川天氣

小雨,今日最高氣溫 4 ℃，最低氣溫 0 ℃，風向風速：微風,降雨概率：10%

通過大量的觀察和實驗研究表明，天氣因素對人體的衰老影響很大，科學倡導的適應四季不同天氣的養生之道是科學的。那麼這個季節，適合吃一些什麼呢？跟隨小編來了解一下吧！

蚌

蚌肉也有非常好的食療作用，有清熱解毒、滋陰明目的功效，可以緩解煩熱、消渴、目赤、溼疹等症狀。河蚌的蚌殼還可以提製珍珠層粉和珍珠核，珍珠層粉有人體所需要的15種氨基酸，具有清熱解毒、鎮心安神、消炎生肌、止咳化痰等功效。

鵪鶉蛋

鵪鶉蛋是生活中很好的一種滋補品,表面非常光滑、小巧玲瓏、許多人都愛吃。

胡蘿蔔

胡蘿蔔能降糖、降低血脂，促進腎上腺素的合成，有降壓、強心作用，對高血壓、冠心病患者比較有效。