甲狀腺雖說是人體中很小的一個部位，但在人體中也有重要作用，在以前條件不好的時候，根本就很少注意到它。隨著時代的發展，科技水平的提高，就發現甲狀腺相關的問題變多，有很多人都出現了甲亢這樣的問題。出現以後，大家對於引起的原因，還是有點模糊，就不知道該如何進行改善。很多人都說甲亢與碘的攝入量有關，真的是這樣嗎？

引起甲亢的因素究竟是什麼？

因素其實有很多，並不是只跟碘的攝入量有關。也不排除是碘元素的攝入量比較多，碘元素和甲狀腺的關係很深，多了少了都會容易帶來問題，就要適量的去攝入碘元素了。碘元素攝入的過多，就會影響到甲狀腺激素的分泌，分泌越多給甲狀腺帶來的負擔也就越重，時間長就會出現損傷，帶來相關的問題。提到碘元素，很多人都應該會想到海產品，也確實如此，含碘元素較多的食物，就是海產品了，平時愛吃的人，就要多注意了。別過量食用，吃多了可能就會帶來相關問題。

現代人的壓力也比較大，不僅是要面對工作壓力，生活壓力也很大，雙重壓力之下，就會把人壓得無法喘息。有的人抗壓力比較強，也懂得去緩解壓力，就還好，不太容易給身體帶來不利影響。抗壓力比較弱的人，可就不太好了，會給身體帶來很多的問題。出現這個問題的原因之一，就是壓力太大，引起了很多不良情緒。不良情緒太多，就會影響激素分泌，導致激素分泌紊亂，之後問題就有可能產生。

還有一種可能性，就是家中長輩、親人有相關的問題，那自己產生的可能性也就會比較大。要知道它是有遺傳可能性的，如果發現自己家族中有人有此情況，就要格外的留意了。也不是一定就會有，只是概率可能比較高，要管理好自己的心態。

與個人的免疫力強弱，也存在著一定關係。本身免疫力比較好的人，身體就能減少被外邪侵害。而免疫力的強弱，也影響著甲狀腺的分泌。如果免疫力比較弱，在受到有害物質、細菌的攻擊後，甲狀腺的分泌就會有波動，分泌過多，就會出現此種問題。

如何才能改善情況？

飲食上應該要多注意，含碘元素較高的食物，能忌口就忌口。不想情況發展嚴重，在平時的飲食中，可以適當增加蛋白質、維生素D、礦物質的攝入量，可以幫助補充身體營養，減少出現營養不良的情況。營養充足的時候，身體的免疫力也會有所增強，對於改善情況也是有幫助的。

再者就是要定期的去給身體做排查，相關的解決措施也不能暫停，配合著生活與飲食的調理，或許就可以讓情況保持穩定。定期給身體做排查，只是為了更好地了解情況，與更好地去調節情況。

有相關問題的人，可以根據以上方式來進行調理，或許可以改善情況。心態上不要太不樂觀，放平心態，積極的去進行調理，情況也許能逐漸好轉。