一到冬天身上就發癢，血燥還是風邪？記得疏通三條經絡。

有的朋友，一到冬天就全身容易發癢，時不時要這裡抓抓、那裡撓撓，一不小心還會在面板上留下疤痕，讓人感到非常苦惱。更無語的是，在冬天怎麼調理都難以徹底解決，待到春暖花開，卻又“不藥而癒”。

對於這種情況，有的人認為，不就是面板瘙癢嘛，內經有云“諸痛癢瘡，皆屬於心”，可以從清瀉心火著手啊。也有人認為，皮膚髮癢，有“行走不定”的跡象，正是“風邪”的特點，可以從息風止癢來調理。

上述兩種觀點，都有一定的道理，但實際運用上，可能還真不怎麼樣。為什麼呢？就說“風邪”所致吧，冬天我們感到皮膚髮癢，而春天自動消失，按說，春天才是“風”的主氣，豈有到了春天反而減弱、甚至完全消失的道理？

再說“諸痛癢瘡，皆屬於心”之說，話雖不錯，一般持這種觀點的人，都會選擇從“血燥”著手，方法也就是滋陰養血而已。但不能忽視的一個問題是，心主血脈，而肌腠的問題並非它的“強項”。

所以說，一到冬天就全身發癢的問題，可能還真不是單純的“血燥”或者“風邪”所能解決的。

那麼，到底是什麼原因呢？我們首先具體分析一下“癢”的情況。

冬天面板容易發癢的人，以哪些地方比較多見？“胸腹、後背，小腿，胳膊”這四個地方是最常見的，而且，癢起來還有那種火燎、針刺樣的感覺，一旦抓起來根本停不下來，抓撓的地方，面板會掉落很多皮屑。

這種現象，我們應該可以理解幾個問題：

1、 皮膚髮癢，肯定是病在肌腠之間；

2、 起皮屑，應該是面板乾燥，失於濡養而成；

3、 冬天明顯，春天消失，和陽氣升化有關；

得出上述三點意見之後，我們應該可以推斷出，冬天皮膚髮癢，和三條經絡有關：心、脾、肺。為什麼說經絡而不說臟腑呢？因為，面板瘙癢，位在“表”而非裡。以經絡名之，更易於理解一些。

為什麼和心脾肺三經有關呢？

1、首先，肺主皮毛，面板癢，自然就是它“分內之事”了，責之於肺，是理所應當的；

2、其次，脾主肌肉四肢，但凡面板肌腠的問題，找脾總是遠不離的。更何況，失於濡養，本身也和脾的運化有關；

3、最後，心主血脈，畢竟，從乾燥起皮屑來看，營血失調也是客觀存在的。

明白了上述三個理由，那麼，冬天皮膚髮癢的調理方法就很清晰了：

1、疏通心肺脾三經：皮膚髮癢，原來也可以從疏通經絡著手。實際上，很多時候，面板肌腠失於濡養，並非真正的營血不足，而是營血未能充分執行而已。冬天氣溫偏低，內經有云，“營血遇寒則凝”，所以，這種癢在冬天會明顯一些，春天卻自行消失。

怎麼疏通心脾肺三經？一個最簡便的方法，就是經常拍打肘窩、膕窩。內經說“心肺留邪於肘”，拍打這些地方，能促進經絡暢通，保證營血周流。可以自己雙手輕輕拍打著幾處地方，早晚一次即可。

2、喝點蜂蜜水：面板起屑，也提示面板失於濡養。現代科學認為，冬天外界氣溫低，面板毛孔收縮，毛囊供血不足，從而出現發癢。可以適當多喝點蜂蜜水，溫度儘量偏熱一些。蜂蜜有滋陰養血之功，能滋養肌膚，鎖住水分，同時還能養心，改善睡眠，算是一舉多得。

3、做好面板衛生：冬天氣溫較低，尤其北方的朋友，洗澡可能就沒有那麼勤密了。其實，冬天面板上遺留的“垃圾”可能更多，反而需要做好面板衛生。而且，還可以用點艾葉、菊花、夜交藤之類的熬水洗浴，有不錯的滋養面板、緩解瘙癢之用；

4、適當健脾養血：冬天的飲食，大家都偏於滋膩厚味，也更多機會進食火鍋等辛辣食物，體內的“火氣”時有偏重。適當健脾養血，進食一些理氣健脾、疏洩氣機之物，對緩解皮膚髮癢是很有好處的。比如薏米粥，不僅僅是健脾利溼之物，冬天皮膚髮癢比較明顯的人，可以適當吃點。

總之，冬天皮膚髮癢，不見得就是血燥或者風邪所致，其機理還是比較複雜的。雖然是小問題，卻給我們的生活帶來很大的麻煩。做好上述4方面的調理，應該能很大程度上緩解這個問題。