“體子虛”有陰陽氣血之分，五臟六腑裡，唯有“它”四種都有可能。

我們常說“虛證”，也知道“精氣奪則虛”的道理，也就是有“陰、陽、氣、血”四種情況。但是，即使知道自己到底屬於哪一種“虛”，真正要指導如何“補虛”，還需要結合臟腑才能實施。

比如知道陰津不足屬於“陰虛”，如果不知道屬於哪一個臟腑，也就不能滋陰養髒，只能“鬍子眉毛一把抓”，可能滋陰不成，反倒傷了陽氣，可謂得不償失。

在所有的五臟六腑裡，每個臟腑都有自己的特點，可能，某個臟腑常見陰虛，某個臟腑更多血虛、卻絕不會與有陽虛。因此，對於臟腑和“陰陽氣血”的不足，需要稍微了解一下，才能在進補之時，不至於鬧笑話。比如，有點陽虛的感覺時，我們就不要去考慮有什麼“肺陽虛”。

但是，在五臟六腑裡，有一個唯一的特例，“陰、陽、氣、血”四種虛，都有可能在它身上出現，因此，它也是最難調理的“虛髒”，這就是“君主之官”——心。

“心”在臟腑裡的地位、對身體的重要程度，本文不再贅述。主要也就兩個方面：主神志、主血脈。對“心”來說，無論“陰陽氣血”哪一種的不足，都會在神志、或者血脈兩個方面體現出來。因故，它的虛症，是最常見、也是最難區分、調理起來更是最為困難的。

1、 心陰虛：

陰虛則燥、也有陰虛則熱，心陰虛的時候，首先會出現一些陰虛固有的表現，比如口乾、愛喝水、面板乾燥等等。因為心陰不足，不能制約心中陽氣，更能表現出一些“虛熱擾神”，比如五心煩熱、煩躁失眠，多夢易醒等等。

心陰虛也是比較多見的一種，很多睡眠品質差的人，很可能就有點心陰虛。它的調理，以滋養心陰為主，如二冬茶，也就是麥冬、天冬一起泡水代茶；也可以參葉麥芽泡水代茶。這兩種都能滋養心陰，並有幫助改善睡眠的作用，適合心陰不足引起的睡眠。

2、 心陽虛：

心陽虛也是比較常見的。心中陽氣主要幹嘛？溫煦胸中宗氣，從而推動全身血脈暢流，並能溫養心神。心陽不足，心神失於溫煦，會有神疲乏力、喜臥思睡等反應；宗氣溫煦不足，血脈流通也會有所不足，如脣色青紫，形寒製冷或者肢體不用等等。

心陽不足的調理，當然是溫振心陽。注意，和滋養心陰的“滋陰”不同，溫振心陽可以理解為兩個方面：一是溫補虛損的陽氣，一是提振萎靡的氣機，兩者缺一不可。如桂枝、薤白、乾薑之屬。

3、 心氣虛：

心氣虛和心陽虛大致有點類似，也很難以完全分開。一般來說，心氣虛不足的“感覺”比心陽虛要輕點，“陽虛則寒”的寒像不是很明顯。主要在於氣機的不足上，比如動輒氣喘、自汗神疲等等。

心氣虛的調理，是我們用得最多的一種養心方法，比如西洋參泡水、黃芪泡水等等，都是補氣養心之品。比較傳統的做法，其實就是參麥茶，白人蔘和麥冬一起泡水代茶喝，在補益心氣的同時，還能濡養心神。

4.心血虛：

心血虛應該是現代人最常見的一種“心虛”。為什麼這麼說呢？因為現代人壓力大，緊張焦慮的“神志”，其實是非常暗耗心血的。長此以往，心血虧損，出現一些如記憶力減弱，焦慮失眠，面色萎黃、指爪淡白等等，主要體現在心神失於濡養上。

心血虛的調理，可能反而相對稍微簡單一些。首先需要避免那些耗損心血的行為，避免過度思慮，同時進食一些補益心血之物，如酸棗仁、當歸、龍眼、紅棗之類，常和一些血肉有情之品燉湯進食，如人蔘紅棗桂圓燉烏雞，就是滋養心血的佳餚美食。

總之，我們常說“體子虛”之類的虛症，其實包括陰陽氣血四種不足，在日常的飲食調理上，更需要結合臟腑，有目的地進補，才能起到最好的補益效果。

而五臟六腑裡，“心”是最特殊的一個，陰虛、陽虛、氣虛、血虛四種，在它身上都有可能發生，更需要好好甄別，才能起到養心補虛的效果。