每逢春節前後，各大醫院收治的各種急慢性病人都比平時明顯增多。與此同時很多人選擇利用春節假期外出旅行。旅途中由於水土變化、飲食過度、飲食不潔等原因，經常會出現胃腸功能紊亂，容易引起消化不良、腹瀉等胃腸道問題。
不停拉肚子，亦稱“洩瀉”，指排便次數增多，糞便稀薄，或瀉出如水樣。古人將大便溏薄稀軟者稱為“洩”，大便如水注者稱為“瀉”，兩者又多並見，故合稱洩瀉。其病變主要在脾、胃與大、小腸，臨床上根據發病情況及病程長短，可概分為急性洩瀉和慢性洩瀉兩類。急性多因內傷飲食、外受寒溼，以致傳導功能失調；或因夏秋季節感受溼熱所引起。慢性多因脾腎不足，運化失常所致。
本證包括急慢性腸炎、消化不良，胰、肝、膽道疾病，內分泌、代謝障礙引起的腹瀉，以及神經官能性腹瀉等病。
急性洩瀉急性洩瀉，發病勢急，病程多短，大便次數顯著增多，多因內傷飲食，外受寒溼，以致傳導功能失調，或因夏秋季節感受溼熱所引起。天樞、大橫、足三裡、樑丘四穴組成經典基本處方，適用於各種型別的急性洩瀉，亦可用於慢性洩瀉的保健治療。
天樞為足陽明胃經穴，穴居腹部臍旁2寸，又為大腸募穴，乃大腸精氣輸注之處，取之以調整大腸傳導功能；
大橫為足太陰脾經穴，穴居腹部臍旁4寸，與天樞相配，一主升清，一主降濁，協調脾胃，調和陰陽；
足三裡為足陽明經合穴，是治療一切消化系統疾病的要穴，洩瀉時足三裡穴或其穴下三寸上巨虛穴之間多有明顯壓痛，尋之點揉，以壓痛點為主要刺激點；
樑丘為胃經郄穴，擅長理氣止胃痛腹痛，急性洩瀉時多伴有腹中氣機失常、腸道痙攣而引發的劇烈絞痛，故配此穴。
寒溼洩瀉
典型症狀有洩瀉清稀，腹痛腸鳴，身寒喜溫，口不渴等。其證要點為“便質清稀”，為寒溼侵及腸胃，脾胃升降失司，清濁不分，並走大腸，致腸鳴洩瀉而清稀；胃腸氣機障礙，故腹痛；寒溼為陰邪，易傷陽氣，陽氣受遏，則身寒喜溫，口不渴。此時當在基礎止瀉方上加灸中脘、氣海，以溫中散寒調氣除溼。
中脘，位於前正中線上，臍上4寸，當臍與胸劍聯合連線的中點處，為六腑精氣匯聚之處，又為胃之募穴，穴下應胃；
氣海位於前正中線上，臍下1.5寸處，穴下應腸。寒溼證當用補法，艾灸有祛寒溫陽之效，故用灸法以補益脾陽，祛寒利溼而止瀉。
溼熱洩瀉典型症狀有腹痛即瀉，瀉下黃糜熱臭，肛門灼熱，小便短赤，或兼身熱口渴等。其證要點為“瀉下熱臭”，為溼熱傷及腸胃，致傳化失常，發生洩瀉，熱在腸中，故瀉下黃糜熱臭，且肛門灼熱；小腸蘊熱則小便短赤。此時當在基礎止瀉方上加陰陵泉刺血拔罐，重掐內庭。
陰陵泉，位於膝關節內下方、脛骨內側髁下方凹陷處，為足太陰脾經合穴，功擅健脾利水；內庭，位於足背第2、3趾間縫紋端，為足陽明胃經滎穴，功擅清瀉胃熱。溼熱證當用瀉法，強刺激為瀉，故可用刺血拔罐或用力掐按的方法，清利溼熱而止瀉。
飲食所傷典型症狀有腹痛腸鳴，瀉下糞便臭如敗卵，瀉後痛減，脘腹痞滿，噯氣不欲食等。其症要點為“便臭且瀉後痛減”，由於食阻腸胃，胃失和降，傳化失常，故脘腹痞滿，腹痛腸鳴；食物不能消化而腐敗，故瀉下臭如敗卵（壞了，發臭的雞蛋），噯氣不食；瀉後濁氣得出，故腹痛得減。此時當在基礎止瀉方上加經外奇穴裡內庭。
裡內庭，位於在足底，當足掌面第2與第3趾的夾縫之中，與足陽明胃經內庭穴前後相對，俯臥或仰臥取之。此穴功擅消食導滯，可掐之或穴位刺血。
急性洩瀉，經典四穴，天樞大橫，樑丘三裡；
寒溼洩瀉，多用艾灸，中脘氣海，溫中利溼；
溼熱洩瀉，刺血重掐，清熱利溼，陰陵內庭；
飲食所傷，加里內庭，經外奇穴，調中消導。
慢性洩瀉慢性洩瀉，發病勢緩，病程較長，脾腎不足，運化失常，多由急性洩瀉演變而來，便瀉次數較少。
神闕，位於臍窩正中，主治腹痛、腸鳴、中風脫證、脫肛、洩瀉不止等。
臍又有“命蒂”之稱，它是胎兒從母體吸收營養的途徑，向內連著人身的真氣真陽，又有衝、任、帶脈通過，聯絡五臟六腑，可以通過刺激神闕穴調整全身。而腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”，肝、脾、胃、腎四經都經過腹部，神闕居於腹部中央，上應後天脾胃，下應先天肝腎，可通和上下，分理陰陽，充實五臟，使諸邪自出。所以，艾灸神闕可用於各種型別的慢性洩瀉。
脾虛洩瀉典型症狀為大便溏薄，甚而完谷不化，不思飲食，食後脘悶不舒，面色萎黃，神疲倦怠等。如果症見受涼即瀉，腹痛隱隱，則為脾陽不運之象。
腎虛洩瀉典型症狀為每於黎明之前，臍下作痛，腸鳴即瀉，瀉後則安，腹部畏寒，有時作脹，下肢不溼。黎明之時，自然界陽氣升發，人體當順應自然，但如果腎陽不足，諸陽則無根難升，使人體陽氣升發受阻而發為腹痛腹瀉，又稱為五更瀉，為腎陽不足、脾腎陽虛所引起。
中醫認為臍腹屬脾，故艾灸本穴可治療脾陽不振引起的腹瀉，四肢發涼等，可在臍上加硬幣大小、約一釐米厚度的生薑片（上用針扎若干針眼兒，以助熱力滲透），再於姜上加灸，稱為隔姜灸，藉助生薑溫中散寒入脾胃之性，加強溫補脾陽的作用。如遇脾腎陽虛之五更瀉，則可在臍中撒滿粗鹽粒，稱為隔鹽灸，鹽味兒鹹入腎，借鹽性加強溫補腎陽之功。
此外，還可艾灸脾俞和腎俞，加強健脾溫腎作用。脾俞、腎俞均為足太陽膀胱經穴，位於背部膀胱經第一側線上，即脊正中線旁開1.5寸。脾俞平第十一胸椎棘突下，腎俞平第二腰椎棘突下。兩穴分別是脾和腎的背俞穴，是脾和腎的臟腑之氣輸注的特殊穴位，艾灸兩穴可振奮脾陽，溫補腎陽，可根據情況配合用之。
當然，神闕、脾俞、腎俞諸穴，不用艾灸，用手摩熱亦可，但效果不如艾灸明顯及持久，所以摩熱法更需長時間堅持。
慢性洩瀉，艾灸神闕，脾俞腎俞，健脾溫腎；
脾陽不運，神闕隔姜，脾腎陽虛，神闕隔鹽。