每當提起夫妻生活的時候大家都很靦腆，大家也都不想提太多，因為在我們傳統觀念的影響，所以大家都覺得這是一個很私密的事情。

雖然提到這個問題確實有些尷尬，但有關夫妻生活的好與壞還是需要積極瞭解的，隨著大家對於健康的瞭解，逐漸的也對夫妻生活的一些影響有了新的認識。

比如說和諧的夫妻生活能促進夫妻之間的感情，而不健康的夫妻生活就會導致腎虛等等。上述這些都是大部分人對於夫妻生活的認知，其實，這只是有關健康夫妻生活的冰山一角。下面就針對於這個問題看看還有什麼問題需要了解的。

這次我們介紹一些有關在夫妻生活後對於身體健康的好處、壞處。

一、延緩衰老

隨著年齡的增大對於夫妻的需求也會逐漸降低，大家可能也看到過有關各個年齡階段每月建議夫妻生活的次數。

雖然年齡大了，雖然需求降低了，但在某些情況下還是需要保持合理的生活。合理的夫妻生活會讓激素的分泌保持一個良好的狀態，這樣對於延緩衰老是有好處的，並且隨著激素的降低中老年人的記憶力也都會有所降低，而合理的夫妻生活也能延緩這種情況的發生。

二、增強抵抗力

看似夫妻生活與身體免疫力沒有什麼關係，但據外媒研究發現在合理健康的夫妻生活中能增強人體的免疫力。

大家都知道我們人體當中的免疫系統種類繁多，比如大家熟悉的白細胞、淋巴系統等等，這些都是耳熟能詳的。

但除了上述這些以外，我們身體的免疫力球蛋白也不容忽視，我們也聽說過有些人在某些疾病情況都會注射免疫球蛋白，其實這也增加免疫力手段之一。

而健康的夫妻生活就會提高免疫球蛋白的數量。

看到這裡還必須提醒大家，雖然研究調查是這樣的情況，但並沒有經過嚴謹的論證，所以切勿過於放任。

三、促進睡眠

這個問題對於夫妻雙方應該都有過體驗，透過此活動之後身體中的內啡肽就會被釋放出來，而這種物質的作用之一就是促進睡眠，在簡單點說就是會讓人覺得想睡覺。

睡眠質量高了自然身體機能就會得到更快的修復，為此就能促進身體健康。

這裡還是要提醒一下，這是需要在一個正常健康的夫妻生活規律範圍內哦！

上面介紹的是夫妻生活有關的好處，但對於夫妻之間長期沒有合理生活的人來說，它對於健康也有些影響。

比如說長期的無夫妻生活，那麼對於生殖系統就會有影響，這時的女性生殖系統會逐漸老化，而男性也可能會出現陽痿等問題。

再比如沒有和諧的夫妻生活會增加女性婦科疾病的發生率，大家都聽過乳腺癌與夫妻生活的關係吧！

所以，對於夫妻生活來講是一把雙刃劍，如果運用得當就會對身體健康有益，相反就會有害，這裡大家可能會問保持什麼樣的夫妻頻率為宜呢?其實，有關各個年齡階段的頻率次數表在網上很容易查到，還希望有此興趣的夫妻可以搜尋看看。