八風穴位於足背側，第一到第五趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處，一側四穴，左右共八個穴位。“八”指數量，雙足足背有8個穴位點，“風”指邪氣風邪，本穴具有排除體內風邪，預防各種致病因素入侵身體的作用，故名“八風”。

八風穴的功效與作用：

第1步八風穴可以祛風通絡，清熱解毒。主治病症為牙痛，胃痛，足跗腫痛和月經不調等。

第2步功效：祛風通絡，清熱解毒。

八風穴的配穴功效：

八風穴配八邪：治療末梢神經炎，中風後遺症(半身不遂);

上肢痺證用八些配曲池、手三裡，下肢痺證可用八風配解溪、足三裡;

八風穴配用足三裡、三陰交、陽陵泉：治療溼腳氣、關節腫痛。

八風穴的療法注意事項

【艾灸方法】：用艾條溫和灸治10—15分鐘，一天一次，可治療頭痛、瘧疾風病等

【刮痧方法】：用刮痧板解剖拭八風，稍出痧即可，一天一次，可治療腳氣、腳背經腫等。

八風穴的按摩手法：

用大拇指尖掐揉八風穴各50次，長期按摩，有清熱解毒的功效，可治療牙痛、足跗腫痛、月經不調等病症。