當前新型冠狀病毒肺炎( 簡稱新冠肺炎) 流行, 病毒毒力、個人易感性和抵抗力等是發病的關鍵, 良好的個人營養狀況可以降低發病風險並改善疾病預後。新冠肺炎流行期間, 除了儘量避免接觸病源外, 個人及家庭應該保證良好的營養狀況, 增強抵抗力。為此, 作為中國臨床營養的權威專業學術組織,中華醫學會腸外腸內
(CSPEN) 提出了以下10 條關於防治新型冠狀病毒肺炎流行的飲食營養專家建議:
1、每天攝入高蛋白類食物, 包括魚、肉、蛋、奶、豆類和堅果, 在平時的基礎上加量, 不吃野生動物;
2、每天吃新鮮蔬菜和水果, 在平時的基礎上加量;
3、適量多飲水, 每天不少於1500ml;
5、保證充足營養, 在平時飲食的基礎上加量, 既要吃飽、又要吃好;
6、飲食不足、老人及慢性消耗性基礎疾病患者, 建議增加商業化腸內營養劑( 特醫食品) ,每天額外補充不少於500 大卡;
7、新冠肺炎流行期間不要節食, 不要減重;
8、規律作息及充足睡眠, 每天保證睡眠時間不少於7 小時;
9、開展個人型別體育鍛煉, 每天累計時間不少於1 小時, 不參加群體性體育活動;
10、 新冠肺炎流行期間, 建議適量補充複方維生素、礦物質及深海魚油等保健食品。
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