在前面的文章中多次提到脾胃虛弱這個詞。關於脾胃，脾主運化，胃主受納，”脾主為胃行其津液者也”，兩者共同完成飲食物的消化吸收及其精微的輸布，從而滋養全身，故稱脾胃為“後天之本”。

脾胃對四髒有很大的影響，《慎齋遺書》有言：“脾胃一傷，四髒皆無生氣”。 脾胃功能正常，則氣血充盈，可營養五臟；脾胃傷則氣血生化之源虧乏，影響四髒。因此，中醫上有“脾胃傷，百病生”的說法。

說了這麼多，脾胃虛弱是如何發生的？有哪些表現？

脾胃虛弱發生的病機

造成脾胃虛弱的原因有很多，主要包括飲食不節、勞逸過度、憂思過度和素體虛弱。生活應注意自我調節，有助於強健脾胃。

1、飲食不節

脾胃虛弱大多因為飲食沒有節制，或暴飲暴食或飢餓，或者過食生冷辛辣食物，易損傷脾胃

2、勞逸過度

過度勞累容易損傷筋骨，消耗氣血，導致臟腑精氣不足，功能就會減弱，脾虛就發生了。而過度安逸，不運動同樣影響脾胃的功能。

3、憂思過度

《黃帝內經》有言“思傷脾”。脾開竅於口，其華在脣。在志為思，思慮過度，所欲不遂，可導致氣滯、氣結，影響脾的運化和升清。

4、素體虛弱

稟賦不足，年老體衰，大病初癒或慢性疾病等導致脾胃虛弱。

以上因素皆可損傷脾胃，導致脾胃不足，運化失司，形成脾胃虛弱症候。

脾胃虛弱的表現

脾胃不好，可以表現在五官、膚色及生活狀態，如果有以下幾種情況，可能是脾胃虛弱了。

1、看面色

面色萎黃或白，可能是脾虛了，主要表現為口不知味，甚至不思飲食，飯後脘腹脹滿，大便溏薄等。

2、看形體

形體方面，或形體消瘦，血不足就陰虛，陰虛就火旺，火旺就會加快體內脂肪的代謝，同時也會把一些正常的營養成分給消耗掉，就會表現為形體消瘦；或肥胖，脾虛則氣不足，排洩不暢，脂肪就會在肚子上堆積，表現為形體肥胖。

3、看舌象

通過舌象可以判斷脾胃是否虛弱，且準確很高。脾胃虛弱的人一般舌的體積比較胖大；舌頭兩邊有凹陷下去的齒痕；舌表面中間有一道豎著的深深的溝；舌頭表面有裂紋；舌苔厚膩、或者發黃。

4、看眼睛

脾胃虛弱的人可以通過下眼瞼是否有水腫來判斷，也就是看“眼袋”。如果眼袋總是水腫，就表明脾胃虛弱。要想徹底消除眼袋，必須先補脾胃。脾胃好了，運化健運，水溼也會慢慢減少，眼袋也就會慢慢變小，甚至消失。

通過以上介紹，大家對導致脾胃虛弱的原因及症狀表現有了一定的了解，在日常生活中可以通過健康的飲食、良好的心態等強健脾胃；也可自我初步判斷是否脾胃虛弱，對一些疾病的預防有積極作用。關於判斷脾胃是否虛弱還需經中醫師確診為宜。