2020-01-28 濱州天氣

陰,今日最高氣溫 5 ℃，最低氣溫 -2 ℃，風向風速：微風,降雨概率：3%

天氣的變化很影響我們的食慾和對食物的選擇。不同的食物地我們的身體也是有不同的影響。那麼到底當季要吃的食物有哪些?一起來看看下面的進補所吃的食物介紹。

香瓜

香瓜果肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽等，可補充人體所需的能量及營養素，幫助機體恢復健康。

荔枝

吃荔枝能夠幫助促進食慾。荔枝具有很好的開胃益脾的功效，不僅能夠幫助補益脾胃還能有效促進食慾。另外吃荔枝還能有效止呃逆等不適。

黑枸杞

黑枸杞是一種富含營養原生態高檔滋補品。黑枸杞中礦質元素非常豐富，其中鉀的含量最高，氨基酸種類相對較豐富以及富含了各種微量元素。它具有增強人體的免疫力、延緩衰老的作用。也具有明目的作用以及能明顯的改善人的睡眠。還可防治糖尿病，並具有明顯的抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓和保護心血管系統的作用。