現在的老人百分之九十多都有骨質疏鬆，和身體各方面骨關節的毛病，我們每一個人身上都有個穴位，它是專門調理身上所有骨病的穴位，長按此穴就能強壯和修復全身骨頭方面的毛病，就是八會穴之一的“大抒穴”、為骨之會，屬於足太陽膀胱經，所謂八會穴是髒、腑、筋、脈、氣、血、骨、髓八者精氣會聚的穴位。這些穴位除了具有各自原有的功能外，還對髒、腑、筋、脈、氣、血、骨、髓的生理功能有著非常特殊的作用。

大杼穴是主要調理全身骨頭方面的問題，其中最為典型的膝關節疼痛患者，在大抒穴附近，用拇指觸診，能找到條索狀物，按壓會有酸脹感，用拇指點按、彈撥、按揉後，酸脹 膝關節疼痛感會減輕，按大抒穴對於風溼性關節炎、肩周炎也有一 定的療效。長期不當的姿勢、過度的緊張使頸肩部的督脈、足太陽膀胱經脈氣受阻，大抒穴就容易氣血不通，一般表現為頸部難受。 各種不良姿勢也會對骨質產生壓力，時間久了產生骨質增生，也就是“骨病”現在中醫泰斗倪海廈老師講過骨頭的病 用八會穴和郄穴一起調理，就會起到意想不到的效果，還有兒童灸身柱再灸大杼穴不但能長高，還能跟金鐘罩一樣骨頭很硬。

大抒穴受到歷代醫家的重視《靈樞·海論》注曰：“衝脈者，為十二經之海，其輸上在於大杼穴”，故大杼穴又直通衝脈，可調節衝脈之血氣。大杼穴外行經於太陽經，內通督脈、衝脈，不但能調節本經經氣，還可調節與其絡屬聯通的其他經經氣，有強筋骨，理氣血，宣肺氣之效。

人體穴位中，跟大有關的一般都很重要，大抒穴也是如此。大，大也，多也。抒，古指織布的梭子， 。大抒穴與骨的關係，首先體現在所處的部位上,因脊椎骨兩側有橫突隆出，形似織抒，故名大抒。 《黃帝內經》認為“腎主骨”。

【定位】：在背部，人體大杼穴位於脊柱區，第1胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。左右雙穴。 操作可用手指指腹或指節按壓，並作圈狀按摩，有疏風清熱，堅筋益骨的功效。