預防心血管疾病，幾種茶水換著喝，淨化血液，血管幹淨又通暢

心血管疾病是現在社會上最常見的一種疾病，血壓高，血脂稠，血栓，時間久了，血管疾病就會爆發。所以預防疾病的出現，我們要愛護血管的健康。

重視血液乾淨，血管年輕，可以從生活裡來抓起。幾種茶水經常來喝一喝，淨化血液，血管幹淨又通暢，保養和調理血管，血栓不會出現。

第一水：生薑水

生薑水可以預防治療風寒感冒，想必大家都知道。生薑泡水喝可以保養和調理血管，這個好處，大家也許知道的要少一些。生薑辛辣，性微溫，用來泡水喝，可以加快血液流動，提神醒目。還可要降低血液中的膽固醇含量，降低血液黏稠度，稀釋血液，預防血液凝固，多高血壓的朋友好處大。除了泡水喝外，晚上用生薑泡腳，也很不錯。

除了上面的好處外，喝些生薑水還可以治療口腔潰瘍，咽喉腫痛，化解炎症。另外對齲齒，牙周炎也有益處，預防治療牙齒疾病。

神經衰弱的朋友喝些生薑水，也有益處，提神補氣。醉酒的朋友和諧生薑水可以醒酒，緩解醉酒對人體的危害。

女性朋友喝些生薑水可以活血通便、暖宮，美容養顏，讓面板紅潤光澤，抗擊衰老。

對於女性來說，姜還具有活血通便、暖宮的效果。如果每天用生薑泡水喝，堅持15天，身體會自然的發生一些變化。

第二水：白菊花茶水

菊花有黃色和白色，兩種最為常見。對於血脂的愛護，白菊花更為最佳。取幾朵白菊花用開水來泡一泡，可以增強毛細血管的抵抗能力，因為白菊花裡面含有黃酮類物質，這種成分可以擴張血管、降低血壓。人體經常來喝一喝，可以讓血管不硬化，增加冠脈流量，抑制毛細血管的通性。促進人體的血液迴圈。

除了上面的好處外，和諧白菊花水，還可以祛溼消暑，去火清心，解燥，還可以養肝明目、清心、健脾和胃、潤喉、生津，對多種消化系統的病菌以及人體有害菌都有一定的幫助

第三水；苦丁茶水

苦丁茶，跑出來的茶水，苦中帶些甜，淡淡的清香。有“長壽茶”、“美容茶”的好名聲。

對於血液的愛護，苦丁茶是一個高手。茶水裡面含有多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，這些成分可以增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血，降三高。降血壓、還能降低血脂和膽固醇，增加冠狀動脈的血流量，減少動脈粥樣硬化。在三高人群裡面，受到人們的追捧。

除了上面的好處外，日常生活裡，喝些苦丁茶，還可以殺除口腔中的細菌，清除口腔中的異味，消除口臭。還可以提高身體的免疫力。殺菌、消炎，舒心解乏促進睡眠，預防便祕，緩解急性胃炎。

在醫學上，苦丁茶也可以預防癌症，因為它裡面含有硒元素，對鼻咽癌、食道癌有一定好處。

注意一點，老年人和嬰幼兒不能食用，因為會引起腸胃的問題。 經期女性和產婦也不能食用 ，因為苦丁茶性寒。腹瀉人群也不能飲用。