春節來了，雖然今年的春節因為新型冠狀病毒的影響，缺少了往年的年味，大家也都自覺在家不出門，少了拜年、聚會。但是呆在家裡，沒有事幹，購了這麼多年貨，那得想辦法解決，所以估計不少人在家就是研究美食，吃了睡、睡了吃。

這些採購來的大魚大肉，少了人來一起享用，就得自己全部消化掉，一不小心就吃多了。所以春節期間也是痛風的“高發期”，對於尿酸高的人來說，在飲食上做到忌口還是很重要的，對於含嘌呤高的食物還是儘量少吃，最好是不吃為好。那麼哪些食物需要禁忌呢？下面就讓小編給大傢俱體講一講。

1、遠離內臟

春節期間可能很多家庭會備上不少動物內臟吧，像滷的肚子，腸子，肝子，這類食物本身就很好吃，經過爆炒後也會更加誘人。想必很多人已經早早把它們列到了春節的待客食譜中了，這聚餐一少，少不了自己的消化。但是對於尿酸高的人，可是一定不要吃，動物內臟所含嘌呤物質是非常高的，可是高尿酸的幫凶，為了身體健康，還是遠離吧。

2、遠離瓜子

這呆在家裡不出門，肯定非常無聊，春節期間家家都買有很多瓜子，那麼就只好嗑瓜子追劇打發時間了。但是瓜子所含的油脂成分是很高的，吃多了可是會導致高血脂的。而且瓜子中不僅含油脂高，含嘌呤也很高，尿酸高的人一定要忌口。如果實在想吃，解解饞，那麼可以每天只吃一小把，一定要控制好量。

3、遠離火腿

不少人居家時懶得做飯，就會來包泡麵，再來根泡麵好搭檔-火腿。且不說製作火腿時為了保證口感鮮美，添加了很多新增劑，而且火腿大多是用澱粉製成，並沒有多高的營養價值，而且含嘌呤也不少，尿酸高的人吃多了容易導致體內尿酸值飆升，所以不要多吃。

4、遠離高糖水果

春節期間，家家水果肯定不會少，而痛風病人不能多吃肉食，就會想著多吃點水果補充營養。但不只是高嘌呤食物會引發痛風，高果糖食物同樣會引發痛風。

據研究，人體內的尿酸含量和攝入的果糖含量是成正比關係，過多攝入果糖會導致體內尿酸值升高。我們知道水果中的果糖含量是很高的，蘋果，梨，葡萄等水果中都含有大量果糖，一個蘋果中每175g就會含有11g果糖，所以痛風病人水果也是不能多吃的。

5、遠離酒

春節在家，做了一桌美食，不來點小酒搭配，好像少了點氣氛。其實喝酒是對身體沒有多大好處的，不管你喝了多少酒，哪怕就是一口，也是會對身體造成損害的。因為酒精進入身體後，主要靠我們的肝臟來代謝出去，所以我們總說喝酒傷肝，對於本身肝就不好的人來說，喝酒的危害就更大了。

如果是自身解酒能力就差的人，喝了酒後，會導致短時間內尿酸值升高，容易引發痛風。所以痛風病人一定要戒酒，遠離酒精。

以上5種食物，春節期間，尿酸高以及有痛風的人，一定要注意遠離。

要注意清淡飲食，可以多吃點低嘌呤食物，還可以常喝點有助降尿酸的茶飲。

春節期間，尿酸高的人除了以上飲食禁忌外，還要注意不可熬夜，長久坐在沙發上追劇，而懶於起來活動。建議你哪怕呆家不出門，也要每天保證半小時鍛鍊，可以做做瑜珈，健身操之類運動。