腸胃不好最怕這菜，每天喝點，改善腸胃，促進消化，胃變得更好了
現在的很多人每天的飲食都沒有一個良好的規律，而且吃的時候很多東西也並不是特別有營養。甚至有一些吃多了，還會對自己的腸胃造成一些影響，但是大家也很少去注意。其實是一個非常不好的事情。如果長時間的積累下去，腸胃肯定會受到一個很大的影響。這身體當中其他的病也都會一起爆發出來。不如早一點發現他早一點吃一些能夠緩解胃的食物，讓它慢慢的恢復。該不好最怕她了，就是我們經常吃的南瓜，將它製作成粥之後，能夠改善腸胃，促進消化，這樣胃就會變得更好。改善飲食的規律和習慣真的是我們改善胃的第一步。簡單的南瓜粥就可以讓身體慢慢變好，也能同時養胃。這樣簡單的辦法還不快來試試嗎？
南瓜是一個非常溫和的食物，能夠健脾養胃，而且它還能夠美容養顏，對於我們身體的各個地方都有好處。製作的南瓜粥軟糯清甜也是有一番好的味道，而且自己家中製作的一定要比外面買的其他食物更健康，早晚的時候都喝一點，能夠有效的改善腸胃，促進我們的消化，讓腸胃變得更加好。這樣我們的身體也不會受到影響，慢慢地將身體養好了，也會提高免疫力，更加增強我們的體質。南瓜粥的做法很簡單，一學習就能夠掌握。想要讓身體變得更好就快來試一下。
【南瓜粥】食材：老南瓜250克、大米一小碗、玉米片一小碗、冰糖少量、桂花一點點
做法：1、將所有東西都準備好選擇，南瓜最好是老南瓜，因為越老就會越甜。將玉米粒和大米分別放在水裡面去浸泡半個小時。
2、隨後，將南瓜洗淨並且切成絲。然後把它放在蒸鍋上面去蒸15分鐘，使它變軟變熟。讓南瓜能夠變成泥狀，如果你蒸完之後覺得沒有達到預期，也可以再榨一下。
3、另外準備一個鍋裡面加入大米和水，要將大米先煮熟了。等到它煮了25分鐘，並且感覺米有點要變得黏稠了，就將玉米片加入到裡面。
4、先將它們混合均勻了，隨後再煮五分鐘。接下去將南瓜泥加入到鍋中，也是先混合好後煮五分鐘。味道真的是很清香。
5、這樣就可以出鍋了，撈出來盛在碗中，吃之前撒上一點的幹桂花。這樣就會更加的有食慾了，讓人忍不住想多吃兩口。
腸胃不好就吃這菜，每天喝點，改善腸胃，促進消化，胃變得更好了！南瓜粥很軟糯清甜，裡面的米也很粘，吃起來口感很好，早晚的時候多吃一點，能夠改善腸胃，讓我們促進消化。如果你身邊有腸胃不好的人，也可以介紹他們喝這個南瓜粥。不僅在到上面很美味，而且還在功效上有很多的好處。腸胃是我們身體當中很重要的一個東西，所以我們也一定要將它保護好了，不要讓他變得太壞，要不然會影響我們整個人呢，一點都不好。保護腸胃，促進消化那就從吃南瓜粥開始吧。
（PS：本賬號已簽約維權騎士，未經授權，嚴禁搬運抄襲）