古人常說的長生果，就是它，全身上下都是寶

它各個部位都有用處，可保護心腦血管、降脂，這長生果就是“花生果”因為太過平凡，人們往往忽視了它的藥用和保健價值。

每天一把花生果，保護心腦血管，穩血糖。

研究表明吃花生多的人，患冠心病的風險能減少35%。常常吃花生能降低“壞膽固醇”——低密度脂蛋白的含量，防止冠心病和動脈硬化，讓心臟更健康。

花生中鈣含量非常豐富，老幼婦女都可以服用。

花生殼也是有很大藥用功效，還能代茶飲。

殼很多人都是丟垃圾桶了，殊不知還能用來煮藥。

花生配黃精大棗能有降脂作用。用法：花生殼100克，大棗5顆，黃精15克，水煎服，每日1次。

常用花生殼煮水代茶飲，有助於減慢心率、擴張小動脈、改善微迴圈，簡單來說，就是保護心臟、平穩血壓、減少病痛。

還有花生衣也有很大的功效

薄薄的花生衣有促進骨髓造血功能，增加血小板含量的作用。對於一些血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血的出血、血友病等，都有較好的治療效果。

當然了花生有太多的做法了如：

1、花生芽：降血糖、降血壓

2、花生豆漿：有較好的降血脂、延年益壽的作用，非常適合中老年人食用。

3、花生豬肚湯：養胃。

4、花生大棗湯：補血

我們知道花生能吃，其他的部位也是不要扔了哦，有很大的養生保健效果。