過年期間，我們很多人都喜歡吃堅果，不管是味道還是營養都很好。但是我們卻很少有人知道，日常吃的堅果，其實也是有很多禁忌的。要是不清楚的話，可能就要危害自己的健康了。所以一起來看看吧。#山西省中醫院超能團##2020年春節醫路守護##把健康帶回家#

瓜子應該很多人都喜歡吧，尤其是在春節的時候，每家每戶會備一點瓜子來吃。瓜子對人體也是很有好處的，甚至還能預防一些疾病。但是要知道它不能多吃，很容易上火，嚴重點會導致口腔潰瘍。

開心果

這種堅果很好吃，但賣的也貴。好處也挺多的。但是要注意開心果中的脂肪含量還是很高的，三高人士就最好不要吃了，想減肥的也最好少吃。

有降血壓等作用。但是這個沒有啥味道， 如果一次性吃的過多的話，可能會頭暈。

吃這個可以滋補身體，但是一次吃得過多的話，就不是對身體有好處了，而是對腸胃等方面都造成了一些負擔。

板栗

板栗雖然很好吃，但是一次吃的過多，消化就會很困難。如果家裡買的板栗發黴了，就不要再吃了，不然可能會因為中毒而進醫院。