患有糖尿病的朋友，一般對血糖值都是“嚴防死守”，為了健康恨不得時刻監測。認為控制住血糖一般就沒有問題了。所以低血糖往往就這麼被忽略了。

偽裝者才更可怕

如果說血糖高，對身體危害很大，那麼低血糖則可以說是身體的致命殺手。高血糖對身體是長久的，短時間不容易察覺的危害，而低血糖則是短時間的，如搶救不及時會危及生命。

就是因為低血糖太善於偽裝了，所以會頻繁的出現而不易察覺。

據統計，1/3的糖尿病患者在睡眠中出現過低血糖。不是說只有糖友容易出現低血糖，像老年人、孕婦等也容易出現。

如果您經常出現出汗、飢餓、心慌、顫抖、面色蒼白等症狀，則要多加註意了。

低血糖發作時由於交感神經和腎上腺髓質釋放腎上腺素、去甲腎上腺素等，臨床表現為出汗、飢餓、心慌、顫抖、面色蒼白等。所以說出現這些症狀，並不是氣血虛，而可能是危害較大的低血糖，要警惕了

低血糖診斷

低血糖是指成年人空腹血糖濃度低於2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可診斷低血糖。

治療

包括兩方面：一是解除低血糖症狀，二是糾正導致低血糖症的各種潛在原因。

對於輕中度低血糖，口服糖水、含糖飲料，或進食糖果、餅乾、麵包、饅頭等即可緩解。

對於藥物性低血糖，應及時停用相關藥物。

重者和疑似低血糖昏迷的患者，及時送醫並給予50%葡萄糖。

如何預防低血糖？

1、 最重要的預防措施：按時按量、少吃多餐。

2、 最正確的防護手段：隨時攜帶糖果、餅乾等小零食，及時糾正血糖，避免造成嚴重後果。

3、 最應該的健康方式：對自己的血糖上心，有自己的血糖監測、血糖管理規劃。

4、 最適宜的運動模式：可以根據個人情況慢跑、游泳一小會。避免運動強度過大或持續時間過長。

5、 老年朋友，尤其是有器官損害的，血糖更容易波動，也更容易出現低血糖，就更應該避免上述的情況。

#把健康帶回家#

博士，執業藥師，高階營養師，守護生命健康，拒絕偽養生，手把手調養一個健康的你！