面對這次的疫情，全國人民的凝聚力是非常強的，作為老百姓的我們，不能去到一線獻上自己的微薄之力，只能乖乖待在家，不為社會添亂，同時也祈禱疫情能夠快快過去。

雖說調侃歸調侃，飲食還是要注意的，相信年前大家都準備了各種零食，當然各種堅果，花生瓜子之類的肯定少不了，因為這類食品多屬於炒貨，吃多了容易上火。前兩天我也是多吃了點瓜子，明顯感覺喉嚨有些上火不舒服，這樣容易引起上呼吸道發炎，進而就發展成了感冒，現在特殊時期，最重要的事就是要保持身體健健康康，心情舒暢，避免到人多的地方去，更要避免去醫院，所以平時還是要注意飲食，關注身體情況。這兩天，每天起床空腹一杯菊花茶，喝完很快嗓子就很舒服。

冬季乾燥，多吃一些清熱潤燥的實物來減少身體的負擔。

金銀花茶也是不錯的選擇。

每到秋冬，梨都是大家必買的水果。

蜂蜜不但清火，還能潤腸，像蜂蜜柚子茶，相信大家都喜歡喝。

如果感覺自己平時吃的太油膩，可以喝點檸檬水，幫助身體排毒，蜂蜜檸檬茶的口感更加清新瑩潤。

希望大家都能過一個健康的平安年。