當前病毒肆掠，除了少出門，少聚會，多防護。也要增強自身體質，多吃好的。

一，多吃高蛋白，魚，瘦肉，雞蛋，豆製品等，除了野味。

二，多吃蔬菜和水果

三，多喝水，每天不少於1.5升

四，不挑食，不偏食，保持體重

五，補充適量維生素，礦物質

六，在家也可以增強鍛鍊。

七，不熬夜，保證充足睡眠，每天至少8小時

八，重點，少點房事！