20年的新春，出現了新型冠狀病毒感染，幾乎家家戶戶都不出門，拒絕拜年，拒絕聚餐。在家閒呆的幾天，總有時間靜靜思考30多歲的生活，自己想過成什麼樣子。

尤其是這幾天看到的病毒感染問題，加上工作中巨大的壓力，讓我頓時覺得健康才是30歲對待自己生活的第一要務。

所以，最好的生活其實都是自己給的，做好以下這五點，讓自己在20年起飛：

1.開始養生。

養生從30歲左右就應該開始。活得長不長，活得品質高不高，很大程度取決於你自己對健康的看法。

我認識的一個小姐姐，曾經為了工作，最高記錄是連續3天不睡覺。當我說，這個年紀應該養生的時候，她說，這個年紀才是奮鬥的最佳時機，她自己不想一輩子碌碌無為。最後，她如願的當上了公司的經理崗位。可是，19年的經濟危機，導致他們公司一大波裁員，小姐姐也在其中，原因是公司無法給她支付高額的工資。

所以，就算你拼命為了公司，當公司要裁員的時候，永遠考慮的價效比。

只有你的健康不會背叛你。30歲左右的年紀，應該放棄了奶茶、火鍋、咖啡，更多的吃一些粗茶淡飯。不要讓自己有高血脂的問題。

其次，多運動，讓自己的生活保持一個良好的迴圈狀態，這樣，身體的免疫系統也會加強。

2.開始理財。

3.開始關注時間。

30歲左右最大的感觸是什麼？是沒有時間。看到剛畢業的大學生，你滿心都是羨慕他們滿滿的青春和無盡的未來。

30歲的時候，更加應該考慮我的時間產出比。要知道，人的職場生涯就那麼幾年，如果你30多歲還在碌碌無為的做底層的工作，那麼，你未來幾年可能面臨的就是新人代替掉你。

公司總是歡迎那些青春、富有活力，給的薪水低的年輕人的。所以，在職場上，你要考慮的是你的經驗、時間在這個崗位上是否讓你獲得更多的東西，不僅僅是薪水。

4.開始看書。

你可能會說，都已經30歲了，還看什麼書，有什麼可以學習的。

但是，30歲後的看書，更多看的是你的學識，你的想法，你的眼界，以及你分辨謊言的能力。

20歲被人騙，是年輕。30歲被騙，是簡單。40歲被騙，就是傻。

所以，30歲後的人生，學習，學的是思考問題的方法，以及更多探尋內心的東西。

5.開始拒絕無聊的社交圈。

80後這群人，最早崇尚的社交圈，到現在的個性思維，都體現了時代的變化。所謂的社交圈，也是處在平等的交易和層面上。曾經看到一個微博，一個創業的男人說，我在公司的時候，那些高階的社交圈，優質的人脈，為什麼在我創業的時候都不見了？其實，你所謂的人脈，只是你在公司的職位給你的光環而已，這個時代，靠的永遠是自己本事也遵循市場的規律的玩法。所以，30歲後的人生，要開始拒絕無聊的社交圈。