春節本來是慰藉自己的好時機，嘟嘟轉轉一年好不容易找個時間給自己放個假，飯桌上也是熱氣騰騰。但是每逢佳節牙齒痛，卻成了不少人心裡的遺憾。如何保護自己的牙齒，就成了一些牙疼患者的首要任務，今天胡醫生就和大家來談談保護自己的牙齒，牙齒和腎有什麼關係，以及拔牙鑽孔和叩齒養腎到底應該相信誰？

中醫認為，牙齒與腎臟有著密切的關係，牙齒和骨的營養來源相同，都是由腎臟的精氣所化生。《黃帝內經》認為齒為骨之餘，即牙齒與骨頭同出一源，故牙齒亦為腎中精氣所充，所說的就是這個意思。

可以看得出來，牙齒的健康與否和我們腎氣的充足有很大的關係，腎氣充足，才能源源不斷化生骨髓，為骨骼和牙齒提供充足的營養，牙齒骨骼才能發育趨於完善。這就是牙齒和腎氣的關係。

當然了，發生病理情況下，比如牙齦出血、蛀牙、牙齒稀疏、牙齒鬆動並且伴有腰膝痠軟等情況，那就是自己的腎也出現大問題了，從中醫角度來看那就是腎陰虛，要想牙口好，補腎則成了剛需，中醫的方法叫做"叩齒養腎"，這個等下我們來給大家解釋！

不過，有人就會說了，牙齒壞了我乾脆直接拔牙多好，通過拔牙鑽孔直接換牙齒或者補牙，這樣直接乾脆多麼省事。但是拔牙鑽孔可不是大多數人想象的那麼簡單，胡醫生就發現常見的牙齦出血，牙疼/蛀牙等牙科狀況，不全是因為牙齒的因素，採取常用的拔牙、鑽孔、切斷神經止痛等技術也不一定全部都可以治癒牙科問題，所以胡醫生就想到了我們剛剛所說的"叩齒養腎"。

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叩齒養腎指的是：叩齒——靜心而坐，眼睛微閉，嘴脣閉上，一呼一吸叩一次。每天早晚叩齒可以使全身經絡暢通，同時也可強腎補精。孩子的牙齒遲長、成人的牙齒鬆動脫落，牙齦萎縮等，中醫都從腎上治起。叩齒養生法叩齒是一種見效緩慢的養生法，只有長久堅持才會有效，在叩齒的同時可結合咽津（吞口水）的方法效果會更加明顯。

要知道，我們到了一定年紀，牙齒會隨著腎氣的衰弱變得鬆動而脫落，牙齒裡的經絡和腎經是相通的，只要堅固牙齒，它就可以對腎起一個反固的作用，就可以讓腎強壯。

然後到這裡就會有人問了，那麼我出現一系列牙科問題，到底是該相信拔牙鑽孔還是"叩齒養腎"呢？這個問題還需要回歸到自己本身來，強烈牙疼導致不能進食或者不能正常工作生活，那麼就需要西醫拔牙鑽孔來急救，但是提到本質，還是需要"叩齒養腎"來緩解，而且"叩齒養腎"是一個長期緩慢的過程。這樣就形成一個原則：急救需鑽孔，緩遼得"叩齒"。

當然了，從中醫角度來看，養腎的方法有很多，在中醫上，腎是五行中的水，顏色中的黑色，因此，多吃屬黑色的食物，比如芝麻等，以湯液為佳。此外還需要注意口腔衛生，養成早晚刷牙，飯後漱口的習慣，少吃過硬、過酸、過冷或者過熱的食物，忌酒及熱性動火食品，"禍從口出，病從口入"不是沒有一定的道理。