今天給大家推薦一個清熱解表的萬能方法，簡單易學，容易操作！

1、清熱解表穴---曲池

定位：屈肘成直角，在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點。

主治：曲池為大腸經的合穴，能調節胃腸功能，防治腹瀉、便祕等腸胃疾病。曲池穴位於肘關節處，艾灸此穴可溫經散寒，舒經活絡，使上肢的功能更加靈活，對肩周炎、肘關節炎、網球肘等常見病等有較好的防治作用。曲池穴的清熱祛風作用也很強，是退熱的主穴，用於各種炎性發熱、感冒、風疹等疾病。

按摩或艾灸：艾條或艾柱灸，時間可掌握每次15~20分鐘，以穴位處稍紅為度。連續灸一個月效果更佳。

2、八虛拍擊法

肺心有邪， 其氣留於兩腋；肝有邪， 其氣留於兩肘；脾有邪，其氣留於兩髀；腎有邪，其氣留於兩膕。肝邪聚腋窩，心肺邪聚肘窩，脾邪聚大腿窩，腎邪聚膝膕窩。

八虛："八"是指人體的八個關節，即兩肘、兩腋，兩髀、兩膕，是五臟藏邪的所在之處，五臟有病又可以通過拍打某個部分起到緩解和治療的作用。拍打八虛就是通過經筋來調整人的氣血，融養生保健治病於一體。通過拍打將體內代謝產物“痧”這種毒廢物經過一系列複雜的生化過程排出體外，達到保健養身的目的，同時這種過程又增強了人體的“自我免疫”。 那要怎麼做呢？趕緊跟著齋主來學學：

一拍兩肘窩：拍散心肺邪氣病氣，拍肘窩可治面板瘙癢。肺主皮毛，拍打肘窩排解溼毒，就能止癢。

二拍兩腋：治療肝病、心臟病，解鬱悶、治肝病、心臟病，緩解手心汗。

三拍兩髀：大腿內側與小腹交接處的腹股溝部位，可治療一切婦科病。髀有邪，其氣留於兩髀，拍兩髀胖人能拍瘦，瘦人能拍胖。

四拍兩膕：治療一切腰腿痛，拍兩膕，就是膝蓋窩處。