在家裡呆著閒著沒事就學習一下黃帝內經，上古時候的人為什麼能夠長壽而現代人反而不如古人長壽呢？因為上古之人能知其道者，法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞，能故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。上古之人知其道者就是說他們能懂得養生之道；法於陰陽，和於術數，指他們能夠根據大自然的變化的規律來進行生活，知道養生的方法，以適應自然的規律。而不像我們現在很多人不遵守這個自然的規律。白天工作喝酒，晚上打牌晚睡所以身體不好。上古之人呢知道這個養生的一些方法，知道怎麼去調節怎麼去養生。他們飲食有節，起居有常。吃食物不暴飲暴食，能夠按規律的去飲食。早上該起床就起床，該上廁所就上廁所，該吃飯的時候就吃飯，該睡覺的時候就睡覺。我們現在呢，有時早上起的比較晚早飯就不吃了，然後起床的時候該去上廁所的時間也匆匆忙忙就沒有上廁所，晚上在家裡可能玩手機玩電腦玩的很晚，該睡覺的時候不睡覺。導致我們起居無常！不像上古之人按照一定的規律去作息去飲食。還有我們現代人由於生活的壓力，不得不過度的勞作，加班應酬等等導致我們精神壓力大，工作強度高等等。有些人還縱情聲色犬馬更導致現代人活不到這種自然的壽命。反而上古之人他們遵循自然之道，形體和精神都能保持得很旺盛，能夠活到我們的人的自然的壽命了！所以我們現在人的生活更應該遵循自然的規律，和自然和諧相處，才能讓我們在這個地球上生活的更美好！