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春節到來,對於我們中國人來說,春節是一家人團聚的重要日子,在這個喜慶的節日期間,親朋好友相聚,互祝新年,喜慶萬分。但是,春節期間人們因玩樂沒有把控,飲食作息不規律,而導致身體過度疲勞,抵抗力下降,極易引發感冒、腸胃疾病等,尤其對於腎病患者而言,如果過度放鬆身體,就很可能將春節變成“春劫”,導致腎病復發或病情加重!

所以為了讓腎友們過個健康年,給大家提醒一下在春節期間不論是探親訪友、休閒娛樂,還是外出旅行,一定要注意合理安排飲食、生活起居,尤其要牢記下面這4個注意事項!

1、注意飲食,堅持低鹽

​新春佳節,美味佳餚也是少不了的,大魚大肉、山珍海味、可謂是應有盡有,但腎病患者必須剋制。

建議腎友們儘量少吃肥肉類等富含蛋白質的食物、油煎或油炸食品脫水食品、刺激性強的食物以及乾果類食品。

因為蛋白質分解會產生尿素氮、肌酐和尿酸,會加重腎臟的負擔;油炸食品和脫水食品以及刺激性強的食物容易上火,容易導致炎症和感染;乾果類的食品含有大量的磷,對慢性腎功能不全的病人有很大危害。

腎友們還是要嚴格堅持低鹽清淡的飲食方式,可以少量的吃一些瘦肉、雞蛋清等高蛋白食物,既可以補充自身營養所需,又可以避免病情惡化。

2、保暖禦寒,預防感冒

​過年期間,時值冬季,氣溫偏低,再加上各種場合人員複雜,流感病毒肆虐橫行,腎病病人的自身抵抗力原本就弱,更容易惹病毒上身,導致感冒。一旦腎病患者感冒以後,新的免疫複合物形成、沉積在腎臟,給腎臟帶來新的損傷,誘發腎病復發。

3、遵從醫囑,按時用藥

​過年期間,有些患者認為過節吃藥不吉利,於是自作主張擅自停藥,還有一些患者因為要走親戚,很害怕別人知道他生病,所以在別人家就偷偷的吃藥,有時候不方便就不吃藥,須知腎臟病病人很多藥物是不能隨意停的,尤其是激素、免疫抑制劑及降壓藥物等,這些藥物隨便停可能導致病情復發或者加重,這種損失有的時候是無法挽回的!因此,不要因為所謂的風俗傳統或者避免晦氣,而暫停服藥。

4、作息規律,避免勞累

春節長假期間會打亂原有的作息制度、生活變得不規律,在參加娛樂活動時,或走親訪友,要注意適可而止,不要讓自己過於勞累,尤其切忌通宵打牌玩樂。

因為熬夜本身會對腎臟產生危害,而且熬夜後免疫力降低會增加感染的風險和加重腎病。因此不管在春節期間聚會有多忙,或者是親朋好友相聚有多開心,都要注意保持良好的生活作息,樣才能夠讓腎臟得到修復。

中腎小貼士

控制好情緒

春節期間,閤家團圓,親朋好友相聚在一起,容易造成精神過度興奮、緊張,導致心跳加快、血壓升高,這對於患有高血壓腎病、腎功能不全合併心臟病的腎病患者尤其不利,極可能因為一剎那的疏忽引起腎病復發,因此腎病患者切記一定要學會控制情緒!

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