春節到來，對於我們中國人來說，春節是一家人團聚的重要日子，在這個喜慶的節日期間，親朋好友相聚，互祝新年，喜慶萬分。但是，春節期間人們因玩樂沒有把控，飲食作息不規律，而導致身體過度疲勞，抵抗力下降，極易引發感冒、腸胃疾病等，尤其對於腎病患者而言，如果過度放鬆身體，就很可能將春節變成“春劫”，導致腎病復發或病情加重！

所以為了讓腎友們過個健康年，給大家提醒一下在春節期間不論是探親訪友、休閒娛樂，還是外出旅行，一定要注意合理安排飲食、生活起居，尤其要牢記下面這4個注意事項！

1、注意飲食，堅持低鹽

​新春佳節，美味佳餚也是少不了的，大魚大肉、山珍海味、可謂是應有盡有，但腎病患者必須剋制。

建議腎友們儘量少吃肥肉類等富含蛋白質的食物、油煎或油炸食品脫水食品、刺激性強的食物以及乾果類食品。

因為蛋白質分解會產生尿素氮、肌酐和尿酸，會加重腎臟的負擔；油炸食品和脫水食品以及刺激性強的食物容易上火，容易導致炎症和感染；乾果類的食品含有大量的磷，對慢性腎功能不全的病人有很大危害。

腎友們還是要嚴格堅持低鹽清淡的飲食方式，可以少量的吃一些瘦肉、雞蛋清等高蛋白食物，既可以補充自身營養所需，又可以避免病情惡化。

2、保暖禦寒，預防感冒

​過年期間，時值冬季，氣溫偏低，再加上各種場合人員複雜，流感病毒肆虐橫行，腎病病人的自身抵抗力原本就弱，更容易惹病毒上身，導致感冒。一旦腎病患者感冒以後，新的免疫複合物形成、沉積在腎臟，給腎臟帶來新的損傷，誘發腎病復發。

3、遵從醫囑，按時用藥

​過年期間，有些患者認為過節吃藥不吉利，於是自作主張擅自停藥，還有一些患者因為要走親戚，很害怕別人知道他生病，所以在別人家就偷偷的吃藥，有時候不方便就不吃藥，須知腎臟病病人很多藥物是不能隨意停的，尤其是激素、免疫抑制劑及降壓藥物等，這些藥物隨便停可能導致病情復發或者加重，這種損失有的時候是無法挽回的！因此，不要因為所謂的風俗傳統或者避免晦氣，而暫停服藥。

4、作息規律，避免勞累

春節長假期間會打亂原有的作息制度、生活變得不規律，在參加娛樂活動時，或走親訪友，要注意適可而止，不要讓自己過於勞累，尤其切忌通宵打牌玩樂。

因為熬夜本身會對腎臟產生危害，而且熬夜後免疫力降低會增加感染的風險和加重腎病。因此不管在春節期間聚會有多忙，或者是親朋好友相聚有多開心，都要注意保持良好的生活作息，樣才能夠讓腎臟得到修復。

中腎小貼士

控制好情緒

春節期間，閤家團圓，親朋好友相聚在一起，容易造成精神過度興奮、緊張，導致心跳加快、血壓升高，這對於患有高血壓腎病、腎功能不全合併心臟病的腎病患者尤其不利，極可能因為一剎那的疏忽引起腎病復發，因此腎病患者切記一定要學會控制情緒！