它被稱為“萬病之藥”，能延年益壽，但要分“早中晚”選擇。

相信每個人都有生病的經歷，無論生病的大小，即使一個小小的感冒，有時也讓人苦不堪言。與之同時，也會很自然地萌生一個念頭：要是這世界上有一種“能治百病的藥”該多好啊。

這個念頭其實並不是“做夢”，在中醫典籍裡，確實有過這樣的描述。唐代的《本草拾遺》就有“諸藥為百病之藥，茶為萬病之藥”的記載。這裡說的“萬病之藥”，其實就是指“任何病”，茶葉的大名也就從此傳開。

關於茶葉的藥用價值，其實還可以追溯更早，東漢時期的《神農本草》裡，就有“”神農日遇七十二毒，得茶而解之”這樣的記載。因為神農在中國文化裡的特殊地位，茶葉被後人重視也就順理成章了。

為什麼“茶”被稱為“萬病之藥”呢？

中醫對“茶”的闡述，認為它“性味甘苦微寒，有消食下氣、洩熱清神、明目益思、除煩去膩、祛暑止渴、利尿解毒”等多種功效。現代科學研究證實，茶葉的功效成分很多，有茶多酚、氨基酸、咖啡鹼等，對身體的健康確實有益。

總的來說，茶葉在中國有著悠久的歷史，也確實在強身健體、驅邪治病上起著重要作用。我們日常生活中，幾乎所有人都會有喝茶的習慣。工作久了有點頭昏腦脹，喝杯茶；感冒了有點精神不好，也喝杯茶；吃多了油膩食物肚子脹，還是喝杯茶，等等數不勝數。

可以說，我們的生活中離不開茶，但是，作為“萬病之藥”的茶，真要利用它來調理身體，或者解決某些身體的小毛病時，也還是有很多需要注意之處。最簡單的一種，就是區分時間段來選擇不同的茶葉：

1、早晨和上午，適合綠茶：

“一日之計在於晨”，陽氣經過一個晚上的濡養，到了上午重新煥發活力。綠茶能益氣昇陽，讓人心神俱旺。這時候喝一杯綠茶，能讓人口齒留香，心曠神怡，也就更利於陽氣的升發；

綠茶是一種不發酵的茶，所以較多地保留了茶葉裡的天然物質，維生素的損失也比較少，能幫助脾胃運化水谷精微，並輸布到全身；還能滋養心神，讓人頭腦清醒，精力充沛。所以，早晨和上午，最適合喝綠茶；

2、中午和下午，適合黑茶：

我們的飲食習慣，有“早吃好，午吃飽，晚吃少”的說法。因此，一般中午的飲食，會有較多油膩的食物，容易滋膩礙胃，時間久了會影響脾胃的消化功能，出現肥胖，壓力和脂肪也會有點升高。

中醫認為，人體的氣機，上午下午是不同的。午後開始陽氣漸弱，陰氣漸升，脾胃功能比上午有所減弱。

下午喝黑茶或烏龍茶，有利於脾胃消化，加強對食物的腐熟和運化，讓脾胃的運化躬耕更好。脾胃健運還是防病治病、養生長壽的必要條件。同時，黑茶和烏龍茶能促進脂肪代謝，身體肥胖、需要減肥的人適合常喝點；

3、晚上，適合普洱：

中醫認為，人體的氣機執行，是隨時間不斷變化的，到了晚上陽氣收斂，“陽入於陰則寐”。經過一天的工作運動，機體相對勞累，氣機也隨之下降。這時候最需要的就是安養心神、頤養脾胃，以期睡得快、睡得香。“人臥則血歸於肝”，睡眠品質好的人，肝經氣機與營血相對更平和。

晚上一般少喝茶，喝茶也更適合熟普洱這類的茶，也不要太濃。熟普經過多年的發酵陳放，不會像綠茶那樣激發陽氣執行，反而還可以安神助眠，減少夜尿。晚上喝點普洱，確有益壽延年之用。

天有五行，人有五臟，茶也分五色，不同時間段喝不同的茶，這樣才能讓它發揮“萬病之藥”的功用。

此外，老年人喝茶，還需要注意如下3點：

1、脾陽虛的人，或者感冒著涼，可以喝點薑茶；

2、脾氣比較急躁的人，或者女性朋友，可以喝點玫瑰花茶或者佛手花茶；

3、“火氣”較大，有點上火的人，可以喝點菊花茶以清熱降火。

總之，作為一種傳統飲品，茶不但有益健康，還能修身養性。很多健康長壽的人，都有喜歡喝茶、喝好茶的習慣。我們可以根據自己的喜好，借鑑上面三點來使用茶葉，讓它真正起到“萬病之藥”的作用。